鬱悶時 更有判斷力
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我們都希望每天開開心心地生活,避免難過、痛苦。然而,鬱悶並非一無是處,不少研究發現,壞心情有時也有積極的一面。增強記憶。
心理學家曾做過一個實驗,讓情緒高漲的“快樂組”和心情低落的“鬱悶組”去觀察一場爭執、爭吵,結果發現,鬱悶組對當時情況記憶得更準確,而快樂組記憶出錯率較高。其原因可能是人在鬱悶時更能清晰地識記人和事,而高興時容易“大大咧咧”。提高判斷力。有時心情不好能讓我們免於受騙。想想銷售給你推銷的時候是不是都先講好話逗你開心,哄你買單?這是因爲心情好時我們會更輕易相信他人。而失落會讓人保持懷疑、觀望的態度,不容易被誤導,也更易識別不誠實。堅定意志。不知道大家有沒有這樣的體驗,難過的時候幹起活來更專心、更起勁。研究也發現,在面對一項困難工作時,和情緒平淡的人相比,鬱悶者更容易堅持下去,較少分心;而心情好的人常常中途退出。更懂禮貌。雖然心情不好,但鬱悶的人會更畢恭畢敬。一項研究顯示,和剛剛看完喜劇片,太過開心而忽略別人感受的人相比,看了悲劇的人會更禮貌、貼心。
更有公平感。人在心情大好的時候容易膨脹,只考慮自己的利益和偏好;而心情低落時我們會更講道理、更慷慨。每個人都有鬱悶的時候,偶爾傷感時,彆強迫自己和鬱悶作鬥爭,也不必強求一定要高興起來。倒是可以利用這種情緒冷靜一下,客觀反思現狀,以做出更理性的選擇。
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