從這裏就能看出身體是否健康了
本文已影響554人
本文已影響554人
健康的保養身體是每個人都需要的,身體健康纔是最重要的,相信大家都是非常的關心了吧。其實在判斷自己是否健康時,是可以通過臉色看出來的。那麼怎麼通過臉色來辨別健康狀況呢,感興趣的朋友下面就來一起看看吧。
如何通過臉色辨別健康?
1、面色蒼白
皮膚過於白皙,沒有血色的就叫面色蒼白,這類人多有氣血虧欠。要想改善這一症狀可以多吃紅棗。推薦將紅棗同溫水浸泡過的花生米同煮,再加些蜂蜜熬至粘稠服用。長期堅持就會使臉色變得紅潤起來了。
2、臉色發黑
腎虧在面部的反映就是會出現臉色的發黑,可以適當選擇補腎的食材和藥物進行滋補。除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性腎功能不全、肝癌等問題。有這些問題的患者,臉色同樣會出現發黑的情況,還有抗癌藥物的服用也會引起上述問題,需要到醫院具體檢查確定真實原因。
3、臉色潮紅
一般人在長時間日曬後,或者喝了烈酒、劇烈運動以及情緒上有大的起伏波動的時候,臉色會變紅,這種是生理上的,沒什麼大問題,當離開當前狀況的時候面色會恢復正常。但還有一種是病理上的潮紅,比如發燒的時候,或者吃了降血壓之類擴張血管的藥物也會出現臉色潮紅的情況。
4、眼圈發黑、臉色晦暗
休息不好就會有黑眼圈,但如果整個臉都開始晦暗了,那就需要引起重視了,有可能是近一段時間的腎臟負擔太大,飲食上應該減少糖和鹽的攝入。另外鴨肉煮栗子、燒大白菜可以起到食療的效果,對減輕腎臟負擔有一定的幫助。
5、鼻子發紅發紫
在臉上鼻子是可以反應心臟情況的,如果鼻頭呈現紅色或者紫色,可能是血壓偏高或者鹽和酒精攝取過多了,給心臟帶來了負擔,所以鼻子會發紅髮紫。
6、臉色紫紺
多數情況是由於缺氧而引起的,臉色蒼白帶有紫紺也會在劇烈運動後出現,平時缺乏鍛鍊的人,在運動後出現這種臉色就需要注意把握運動的強度,以免發生意外。而先天性心臟病的人也多有這種臉色出現,可能是心力衰竭的表現。
7、面頰褐紅
在高血壓的患者會有面頰褐紅的表現,如果連續幾天出現這種臉色,就要注意下自己的血壓是否正常,改變不良的生活習慣看臉色是否會恢復正常。
8、耳朵發紅
耳朵的狀態能反映出一些腎臟的問題,耳廓出現紅色或者發紫,說明腎臟的情況不是很好,循環方面可能存在問題,飲食上要多注意利於腎臟健康的食材,並且可以通過運動來增強身體的循環功能。
9、臉色發黃
血液膽紅素的濃度超出了正常範圍會影響人的面色,一般髒髒不好的人多有臉色發黃的症狀。如果是瘦弱的人臉色蠟黃也可能是營養不了引起的。
幾種調理健康的中醫療法
1、拔罐
是指將罐具內形成負壓而吸附於患處和穴位上,產生局部充血或淤血,從而達到治療疾病的一種方法。有閃罐、留罐、走罐、留針拔罐、刺血拔罐等方式。有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。適應於亞健康的疲勞、肩背痛、腰腿痛等。
2、針刺
利用金屬製成的針具,通過一定的針刺手法,刺激人體腧穴,以治療人體疾病的方法。臨牀常用的針具:毫針、三棱針、皮膚針、皮內針、埋線針、火針、穴位注射針等。針刺具有疏通經絡,扶正驅邪,調和陰陽的功能。對亞健康的疲勞、失眠、頭痛、便祕等症狀有良好的調節作用。
3、艾灸
用艾炷或艾條點燃後,薰灼體表穴位或患部,使之產生溫熱或灼痛感,以達疏通經絡,調和氣血,回陽救逆,防病保健的作用。適用於亞健康的體虛易感冒、精神萎靡、腰痠腿軟、消化不良、慢性腹瀉等症狀。多灸關元、氣海、命門、神闕、足三裏等穴。
4、刮痧
是用邊緣光滑的玉石、牛角、刮痧等工具,蘸食油或者清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動,用以治療有關的疾病。有宣通氣血,發汗解表,舒筋活絡,調理脾胃等功能,多用於治療夏秋季時病,如中暑、外感、腸胃道等疾病。對調理亞健康的消化、呼吸、循環等系統的症狀有調節作用。
結語:尊重生命就是尊重生活,每個人都要對自己的健康負責,不要肆意傷害身體。否則,將來的你一定會後悔莫及的。還有我們耳朵的狀態能反映出一些腎臟的問題,耳廓出現紅色或者發紫,說明腎臟的情況不是很好,循環方面可能存在問題,飲食上要多注意利於腎臟健康的食材,並且可以通過運動來增強身體的循環功能。
腳出汗是什麼原因 可能是身體這裏出了問題
從胎動能看出寶寶健康嗎
如何健康保健 從舌苔中便能看出健康
看眉毛可知身體是否健康?
人體信號:從指甲月牙看潛伏在你身體的健康危機
食鹽吃多了是否會影響身體健康
教你如何通過臉色看身體是否健康
身體健不健康看腳就知道
教你從嘴脣看身體健康狀況
老年人養生從臉部看健康 身體七部位看壽命長短
是否可以長壽 從這裏便可以看出
是否有富貴命看這裏就知道了
身體很少出汗怎麼回事 當心是身體這裏出了問題
得了婦科疾病 從這些方面就能看出了
人體信號:從8種不停出汗症狀看看身體哪裏虛
身體補什麼維生素好 看這裏就知道了
怎麼從大便看身體狀況 你身體還健康嗎
汗從哪裏出,病就從哪裏來,愛出汗的快對照看看吧
這些症狀可以判斷身體是否健康
從食慾可得知身體是否健康
白血病早期能治好嗎 白血病早期可以治好嗎
如何能長高 長身高的方法
仰臥起坐是有氧還是無氧運動 仰臥起坐怎麼樣練能又快
縮陰產品真的靠譜嗎?解決三個問題的產品有用?
游泳防感染內褲叫什麼 游泳怎麼保護下身不受感染
患者們在白癜風發病時要注意什麼呢
乳腺癌怎麼預防 做好這5點讓你遠離乳腺癌
氣胸好了可以健身嗎 氣胸好了能健身嗎
檸檬片泡水的副作用 檸檬片泡水的功效和作用
如何保護我們的膝蓋 膝關節日常養護六要點
清熱潤肺的食物有哪些 吃什麼清熱潤肺
孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎 懷孕吃甘蔗對胎兒好嗎
山藥薏米芡實粥的功效與作用
靈芝味道是苦的好還是不苦的好 靈芝不苦是不是假靈芝
造成胳膊肘疼的原因有哪些 胳膊肘疼怎麼回事