怎樣才能檢查出高血脂
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高血脂也是生活中常見的疾病,那麼怎麼樣才能檢查出高血脂呢?不知道的人一起來看看吧。隨着社會的進步,我們的生活條件越來越好,飲食條件也越來越好,每個人在飲食中都非常注意營養的收入。這對我們身體有很多好處,可是也導致了一個安全隱患,那就是高血脂現象的產生。高血脂的來襲總是悄無聲息的,那麼怎樣才能知道我們是否高血脂呢?高血脂又有哪些認知誤區呢?下面我們就來了解一下。
怎樣才能檢查出是否有高血脂?
去醫院化驗檢查:如果通過我們身體的各種現象來判斷自己是否有高血脂,這種檢查結果是不準確的。我們必須及時去醫院化驗檢查,才能確定自己是否患有高血脂。在檢查時我們必須採取空腹時的血樣,檢查其中的總膽固醇含量,甘油三酯含量和低密度蛋白含量。如果這三種物質超過了正常指標,那麼就可以確定我們患有高血壓了,在生活中一定要多加註意。
高血脂症有哪些認知誤區?
1、血脂在正常範圍內就安全
很多人發現自己的指標在正常範圍內,就自認爲高枕無憂,實際上並不這樣的。並不是血脂在正常範圍內就不需要降脂,降血脂的目的是爲了防止併發症。比如說,如果我們能夠成功地降低血液中膽固醇含量,就可以有效降低冠心病發生的概率。也就是說我們的血脂含量越貼近於標準,我們的身體就越健康。因此,即便是血脂在正常範圍內的人也應該注意。
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2、攝入膽固醇越少越好
我們都知道,高血脂與膽固醇有密不可分的關係,因此很多人對膽固醇懼之如虎,不吃任何含有高膽固醇的食物,這對我們的健康沒有好處。膽固醇並不是一種有害物,反而它是我們人體必不可少的一種營養元素。如果膽固醇高,確實會增加我們患心腦血管疾病的風險,但是如果膽固醇過低,可能會使我們分泌的膽汁不足,甚至會影響到我們的情緒,使我們容易患上抑鬱症。
3、高血脂與瘦人無關
很多人都覺得高血脂一般都會發作在胖人的身上,可是實際上,遺傳因素也可能導致我們患上高血脂。如果我們的家族中有三代以上的人羣都出現過高血脂的症狀,那我們就很有可能,有家族高血脂史。因此,肥胖的人不一定有高血脂,而瘦子不一定血脂就低。
怎樣才能檢查出高血脂高血脂的誤區有哪些高血脂有哪些禁忌溫馨提示我們每個人都應該對自己的血脂情況多加關心,在生活中保持良好的飲食習慣和健康習慣,也可以有效的幫助我們降低血脂。大家一定要提高自己的健康意識,多多關愛自己。
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