寶寶吃西瓜的5個建議你都瞭解沒

西瓜是夏季比較常見的水果了，很多朋友都是比較喜歡，有的朋友真的把西瓜當做午飯了，不吃飯就吃西瓜了。看似是夏季非常消暑的水果之一，但是對於寶寶而言，西瓜怎樣吃纔不會出現問題呢?這樣的問題想必是很多家長想要了解的吧，小編整理五點建議，希望家長了解下。

寶寶吃西瓜五點建議

建議1：少吃西瓜：不管是大人或者小孩，西瓜都是不能多吃的食物，這是因爲西瓜是一種涼性的水果，少吃確實可以幫助大家消暑，但是吃多就容易導致腸胃不適，寶寶的胃都還沒有發育完全，多吃是容易導致腸胃功能出現問題，拉肚子以及嘔吐都會發生的，希望家長引起重視。

建議2：西瓜籽不吃：小時候常被大人說吃下西瓜籽會在胃裏長出來的，那時確實很害怕，都不敢吃，看似無厘頭的說法，其實很有意義的。那就是西瓜籽確實不能吃，特別是對寶寶而言，西瓜籽不易消化，還容易進入到氣管裏面，因此給寶寶吃的時候，要記得去掉西瓜籽，這樣才能避免出現問題。

建議3：冰鎮不宜吃：如果西瓜不吃冰鎮，確實感受不到涼意，但大人也只能吃點，對於寶寶而言就不能吃了，雖然冰鎮西瓜特別能夠消暑，但是這樣的西瓜涼上加涼，容易讓寶寶的腸胃受不了，那麼拉肚子，肚子痛等問題都會接踵而出，所以寶寶吃西瓜就吃室溫即可，不可吃冰鎮。

建議4：空肚子不吃：空腹飲食一直都是禁忌，不管是大人還是小孩都是如此。而既然西瓜是一種涼性的水果，那麼就更不能吃了!本來腸胃就沒有多少的東西，吃下西瓜容易讓胃酸量表小。那寶寶腸胃功能就會出現問題，還可能導致嚴重的腹瀉以及脫水等症狀，慎重選擇!

建議5：運動過後不可吃：寶寶剛做完運動之後，如果覺得特別熱以及口渴想要吃西瓜的話，還是不要爲好，儘量喝水比較靠譜!因爲這個時候吃西瓜的話，是會對消化道產生刺激，腸胃容易受損的，建議家長不要這樣做。

吃西瓜的好處

儘管寶寶吃西瓜有很多的事項，但是寶寶吃西瓜確實有好處的，那麼吃西瓜會有哪些好處呢?下面跟着一起了解下：

好處1：消暑止渴：夏天吃西瓜不是沒有道理的，因爲西瓜汁多而且是屬性涼的水果，適當吃些是可以幫助大家消暑的，非常給力。

好處2：幫助排尿：吃一點西瓜就可能去幾次廁所，西瓜的汁水多，可以幫助大家排尿，這樣能夠有很好的消腫功效。

好處3：緩解疲勞：對於經常有點疲憊感覺的孩子，吃點西瓜還能讓其更加有精神，精力滿滿迎接挑戰，建議家長常備。

夏季來臨了，在炎炎夏日裏人們總是想怎麼降溫，降暑，很多人愛吃冰鎮西瓜，會把西瓜凍在冰箱裏，那麼長期吃冰鎮西瓜好嗎?下面我們了了解下：

1.常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%，而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。

2.表面上看，放入冰箱是爲了西瓜保鮮，殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。冰箱裏含有厭氧菌，隨着時間的延長，厭氧菌的數量會越來越多，附着在切開的西瓜瓤上，會破壞西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。

3.冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人，出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀。

4.西瓜屬於含水量較多的水果，長時間冷藏會使水分大量蒸發，帶走營養成分。

總結：寶寶吃西瓜肯定是要多注意了，不能吃多太多，對胃部是不好的。而且夏季容易滋生細菌，患上腸胃病，所以飲食一定注意!西瓜是好東西，寶寶也應該吃，但是要記住，西瓜正確的吃法，這樣寶寶才能真正享受到西瓜帶來的好處，希望大家認真的看下吧，對寶寶是有幫助。