吃榴蓮好處多 這7大禁忌要知道
本文已影響565人
本文已影響565人
榴蓮被譽爲熱帶果王,氣味濃烈,口感像雪糕,深得人們喜愛。從健康角度看,榴蓮不僅僅是一種好吃的水果,還有不少好處哦。那麼,吃榴蓮有什麼好處呢?
吃榴蓮有什麼好處?
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。身體虛弱的朋友可以經常買一些榴蓮會來吃,增強你的體質。
3、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。
4、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
5、防治高血壓
榴蓮果中含有豐富的維生素含量,其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。很多的科學研究證明,維生素A是我們人體必需而且非常重要的微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。榴蓮果中還含有我們人體必需的礦質等多種元素。其中,榴蓮果中鉀和鈣的含量也是特別高的。鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,非常有助於人體預防疾病和治療高血壓。
吃榴蓮有哪些禁忌?
1、榴蓮不能和可樂同食
大家在吃完榴蓮之後千萬不能和可樂,因爲可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料,和榴蓮一起食用之後就會容易引起心臟疾病而導致猝死的症狀。
2、榴蓮不能和茄子同食
因爲茄子和榴蓮一起食用是會很上火的,對身體不好。
3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮
因爲榴蓮含有較高鉀質。
4、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導致病情加重。
5、榴蓮不能和螃蟹同食
螃蟹和榴蓮一起吃的話很容易會導致胃部的不舒服,所以,千萬不能夠和螃蟹一起吃哦。
6、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火,但卻有可能引起便祕
因爲這兩種水果都富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。
7、榴蓮不能和牛奶一起食用
吃榴蓮之後飲牛奶,毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人,但同食後是會出現不適症狀的,因爲會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升,引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶,如果不小心和榴蓮一起吃下去了,若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。
吃大蒜的禁忌和功效 你知道多少
吃牛肉必知的7大禁忌
榴蓮功效與作用及禁忌 吃榴蓮上火怎麼辦
野生菌的這些禁忌要知道
冬天吃海帶有什麼好處 這些禁忌你知道嗎
吃榴蓮有哪些禁忌
每天要喝多少水 這三種禁忌千萬要知道
榴蓮和豬肝能一起吃嗎 吃榴蓮的禁忌有哪些
吃黃瓜有什麼好處 這7個你要知道
健康吃榴蓮 禁忌不可不知
吃紅薯的禁忌 這4個一定要知道
吃蓮子有什麼好處 這6大功效你知道嗎!
生病吃什麼水果好 這些禁忌你要知道
吃藍莓的這些禁忌千萬要知道
吃番茄的這些禁忌你要知道
吃榴蓮的7大禁忌
鹽水洗臉有好處嗎 7大好處要知道
小孩吃榴蓮有什麼好處 小孩吃榴蓮的作用這麼大,還不趕緊吃起來!
吃木瓜有什麼好處 7大功效一定要知道!
女性吃榴蓮好處和壞處 榴蓮一次吃多少合適