乳房如何呵護 痛疼難忍是怎麼回事
本文已影響622人
本文已影響622人
如何保養好女人乳房,這可是很多朋友都很關心的問題哦。關愛女性乳房已經成爲了一個全民都在關注的問題。近些年,乳房疼痛已經嚴重影響着女性朋友的生活和健康。如果你出現乳房無硬塊有疼痛感,那麼很有可能是乳房出現病理性疾病了。具體的介紹如下,感興趣的話,一定要來看看喲。
乳房無硬塊有疼痛感需警惕疾病
1、乳管內乳頭狀瘤
瘤體在鄰近乳頭的區域,瘤體較小;且容易出血。化驗檢查的時候可以找到瘤細胞,乳暈下面也能會存在比較大的包塊,同時除此之外腋窩淋巴腫大、質軟、有觸痛。
2、乳房囊性增生
乳房囊性增生會導致乳房週期性脹痛,多數在月經前期發作,輕者多不被人重視,重者可影響工作及生活。質韌不硬,皮膚無黏連,與周圍組織界限不清,腫塊在月經結束之後變小。
3、乳癌
乳房內惡性腫瘤引發病變導致乳癌的發生,早期主要症狀是無痛性單發的小腫塊,質硬,表面不光滑,組織界限不清,不易被推動。乳癌腫塊增大時,局部皮膚可凹陷,呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時,乳頭會形成回縮。
4、乳腺導管擴張
患有此病的婦女,早期症狀主要表現是乳頭溢液;乳頭溢液的顏色多數是棕色。極少數會呈現夾雜血絲。還會看見大量漿細胞、淋巴細胞且無瘤的細胞。大多數是在四十多歲的非哺乳或是絕經婦女。如果被感染,甚至會有紅、腫、熱、痛的炎症發生。
5、乳腺炎
中醫稱爲“乳癰”,是女性常見的疾病,特別是在產後的婦女會病發。一般是在乳汁淤積是細菌感染的前期基礎。乳汁充足,排乳不暢;導致淤積成塊。促使了疼痛的發生。產後女性虛弱免疫力下降,包裹太嚴,出汗較多,清洗不夠,爲細菌的生長繁殖提供緩解。哺乳期乳房受擠壓、撞擊等外傷也能誘發乳腺炎。
緩解乳房疼痛的方法
1、平時穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。
2、飲食上注意不吃高鹽食物
專家指出,高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物,例如鹹辣香腸等食物。另外,堅持一日三餐,飲食結構上採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
3、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
4、避免利尿劑等藥物
利尿劑的確有助於排出體內的液體,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
5、堅持做理氣健胸操
具體做法是將腋下兩旁肉輕輕推向胸前,將小腹的贅肉用力向胸部上推,順着乳房四周由內而外打圈按摩,最後由下往上按摩至頸部。注意每天洗澡後,做健胸操10分鐘,大約一個月就會有效果。
6、遠離咖啡
咖啡因是否會導致乳房不適?目前尚未證實。但據醫學調查發現,許多有乳房脹痛及其他良性症狀的婦女,在戒除咖啡因後,症狀有明顯的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要對汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
7、按摩療法
中醫指出,按摩療法可以緩解經期乳房脹痛,還可以起到豐胸的效果。鷹窗穴,從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方即是;乳根穴,位於乳頭中央直下一肋間處;檀中穴,在體前正中線,兩乳頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓爲一次,連續按10次爲一回。每天可做6回,有空閒時間既可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。
結語:看完本文的介紹,日常的護理女孩子得多看看,這對自己的身體也是極爲有好處的。產後女性虛弱免疫力下降,包裹太嚴,出汗較多,清洗不夠,爲細菌的生長繁殖提供緩解。哺乳期乳房受擠壓、撞擊等外傷也能誘發乳腺炎。
回奶疼痛難忍怎麼辦
乳房出現疼痛怎麼護理
乳房腫痛是怎麼回事
乳房疼痛究竟怎麼辦 如何治療呢
臉部疼痛是怎麼回事?如何治療
如何保養乳房健康 乳房脹痛怎麼辦
乳暈變黑怎麼回事 女人如何保養乳房
哺乳期餵奶後乳房刺痛是怎麼回事 4個因素要注意
如何呵護乳房 很多妹子都忽視了這問題
女人想呵護乳房這事得少做
怎麼保護乳房健康 日常如何保護好乳房
孕期乳房脹痛怎麼回事 想緩解乳房不適,教你幾招保證有用!
哺乳期餵奶乳房刺痛怎麼回事 哺乳期乳房刺痛怎麼緩解
跑步乳房脹痛怎麼回事 跑步時這麼做可以預防乳房腫痛
哺乳乳頭疼痛是怎麼回事 哺乳乳頭疼痛怎麼緩解
【乳房疼】乳房疼痛是怎麼回事
哺乳期乳房刺痛是怎麼回事 這四大原因導致
晚上睡覺乳房疼痛是怎麼回事 該怎麼辦?這些方法幫你解決問題!
乳房突然變大怎麼回事 如何預防乳腺癌
月經來前乳房脹痛是怎麼回事 月經前乳房脹痛幾天