痛風時候能吃海帶嗎

痛風自古以來,一直是困擾於人們身體健康的頑固病症,許多人或多或少都患有痛風,在發病時,人的身體某個部位會出現疼痛的感覺,並且難以忍受。許多醫師也都建議患有痛風病症的患者朋友們,最好在飲食上多留心注意,避免食用海鮮類的食物,以免加重病情,原因在於大部分的海鮮食物中都含有嘌呤,是不利於痛風患者養病的食物。海帶是一種海藻類的植物,常生長於低溫海水之中,屬於海鮮類食物的一種,那麼許多痛風患者都會有這樣的疑問“痛風能吃海帶嗎?”。

一、痛風能吃海帶嗎

海帶嘌呤含量低,一般可適量吃。

痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品,但專家指出,海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的限制,因爲海帶屬於低嘌呤食物,較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多。每100g海帶僅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物屬於低嘌呤食物哦。

並且,海帶的營養價值豐富,含大量的維生素以及微量元素,吃海帶還可以補充人體所缺的營養,適當食用對身體是有益的。再說,海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出,適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風呢。但是,切忌使用過多,因爲飲食也要均衡,每一種食物都不應該過多的食用。

痛風病人每天吃多少海帶合適痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下,雖然說海帶的嘌呤含量較低,每100克海帶中只含有25-150mg嘌呤,痛風患者雖然不限制海帶的使用,但是也不宜過量。算下來,在理想情況不在其他食物中攝入嘌呤的話,痛風患者每天吃海帶不應超過100克。

二、痛風發作期最好不吃海帶

當然,爲了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀,因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用爲宜。另外,痛風前期也最好還是不要吃海帶,因爲海帶中的嘌呤含量畢竟也有一些。患者朋友可以等到病情穩定的情況下在限量使用。

三、痛風患者的飲食注意要點

1、多吃降低尿酸的食物

多食偏鹼性的蔬菜水果等素食,還要多飲水,供給充足的維生素,這些可以降低血清尿酸的濃度,從而起到促進尿酸排泄的作用,從而預防和治療痛風。

2、避免吃引起尿酸高的食物

痛風患者要控制蛋白質食物,高嘌呤食物和高脂肪食物的攝入,還要禁忌飲酒,一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會隨着乙醇的氧化過程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結果使血中尿酸增加。

小編結語:痛風患者在飲食上格外留心,注意都要避免食用海鮮類的食物,而關於海帶,痛風能吃海帶嗎?在上也爲大家進行了一番解答和描述。從上文的內容來看,痛風患者是可以食用海帶的,原因在於海帶雖屬於海鮮類食物,也含有嘌呤,但是其含量較低,對於痛風患者來說並不會產生一定的不良影響,但是在發病時期,最好是不要使用海帶的。另外,貼心的小編還在上文給大家帶來了痛風患者的飲食注意要點,在生活中,最好多食用一些降低尿酸的食物。