蓮心茶治便祕
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受訪專家:成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和
湖北讀者李先生諮詢:我是一名嚴重的便祕患者,聽別人講蓮子心去火、治便祕,於是買了一些蓮子心泡水試服。兩天後,就產生了便意,而且不那麼費勁了。堅持服用兩個月後,便祕的毛病竟治好了。我想請專家解答一下,蓮子心治便祕有依據嗎,對哪類便祕有效?
成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和解答:中醫認爲,便祕雖有虛、實、寒、熱之分,但以實證、熱證居多,所以常與熱結腸道、傷津損液,即腸道津液乾涸、腸燥傳導失職有關。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效。如便祕者兼有心胸煩熱、失眠、面紅口渴、小便黃、舌尖深紅,或口舌生瘡等心火熾盛的表現時,服蓮心茶可起到較好的清火、緩解通便的效果。如便祕者心火偏亢,伴腎陰虛表現,如五心煩熱、咽乾口燥、腰膝痠軟、遺精等,服蓮心茶有瀉火通便的效果。
總之,蓮心茶對證屬心火盛、腎陰虛類便祕效果較好,虛祕、寒祕患者不宜服用。服用時,蓮子心每次用量3~10克,用一杯滾燙開水沖泡(250毫升左右),燜約10分鐘即可。蓮心茶味苦,爲減少對胃黏膜的刺激,也可適量加蜂蜜。如仍嫌味苦,也可飯後直接吞服,再飲一杯溫開水。一般日服1~2次。
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