簡單的耳石症護理小竅門有哪些
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耳石症大家不會陌生,通常也稱之爲良性陣發性位置性眩暈,指的是頭部在迅速運轉到一個特定的頭位時,而出現一種症狀眩暈的症狀,或者是眼震,呈現爲短暫性的陣發性的發生。簡單的耳石症護理小竅門有哪些呢,我們來看一下。
簡單的耳石症護理小竅門:
1、首先在復位治療之後,不可以走動,最好是靜坐30分鐘。
因爲在復位治療的時候,耳石發生了移位,很多病患在當時或許不會有什麼反應,不過過段時間可能就會有嚴重的劇烈眩暈反應,還有些患者可能會出現嘔吐,所以要靜坐一段時間,有待病情的觀察。
2、在復位治療手術之後的三天,最好不要平臥,一個星期之後不要美髮,或者是行牙科的檢查。
患者可以向左側臥,也可以向右側臥,要是平臥的話就可能讓已經復位的耳石出現第二次的脫落,之後就會引發眩暈。
3、復位治療之後可以選用蕎麥皮枕頭,最好是睡硬板牀。
蕎麥皮枕頭屬於天然的材料,不會給人體帶來什麼不良的影響,我們在睡覺的時候會不停地翻身,不管採用什麼姿勢,蕎麥皮枕頭都會隨着頭頸部外形的變化,而同時改變,在我們的頸椎部位就會起到支撐的作用,而不至於落枕。硬板牀能讓我們更好的休息。其實保證舒適有效的睡眠,可以有效的預防耳石脫落。
4、復位治療後最好不要有劇烈的運動。
比如低頭,還有搖頭,以及跳躍等運動,這些都可能導致耳石出現第二次的脫落,再發眩暈也是有可能出現的,因此來說,在耳石症沒有完全恢復之前,最好不要登高,或者是游泳。
5、復位治療後,要保證有足夠的睡眠,多休息,飲食要保持清淡,菸酒要忌口。
睡眠不充分,還有過度的勞累,或者食用了大量的辛辣肥膩煎炸的食物,還有吸菸酗酒,這些都會引發耳石並出現第二次的脫落。
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