經期怎麼豐胸 經期如何豐胸

女性朋友在經期的時候是比較適合豐胸的，因爲經期的時候胸部會開始發育了，如果這個時候進行豐胸，比如適當的進行按摩方法或者吃一些豐胸的食物，這樣是可以起到豐胸效果的。在經期豐胸的時候最好是在經期的前3天，這時候卵巢激素分泌比較多，可以吃一些刺激乳房脂肪囤積的方法。　

經期怎麼豐胸

經期的前3天是豐胸的好時機之一，這時候的卵巢激素24小時都會等量分泌，只要吃對豐胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤積，效果會比平時吃好上3成，使胸部更加豐滿。

從經期第一天算起的第11～13天，是經後的最佳豐胸保養期，其實這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮，都很適合食用。

可以做一些擴胸運動或者俯臥撐等健胸運動，也可以搜索簡單健胸操、合掌健胸操等簡單運動做一做。實在是偷懶的話，就選擇被動的運動，讓老公通過在背部、胸部幫助按摩穴位來促進血液循環，讓血液的營養輸送到乳腺幫助其成長。

大家都知道木瓜是廣爲人知的豐胸水果。而且木瓜和牛奶配合一起的時候，能加倍豐胸效果。木瓜豐胸適合選擇青木瓜，當然下面的經驗不是說木瓜，是紅棗，它可不只是補血佳品。

紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。其中豐富的纖維質還能通腸清宿便，預防便祕。

月經期有助於豐胸是有科學依據的。一般來說月經第一至三天是豐胸的最佳時期，女性朋友們可以好好把握這段時間，無論從飲食還是運動方面都應該着重注意。可以在月經期間多服用一些有助於補氣血以及有助於豐胸的食物，比如說木瓜，紅棗等。

總而言之，在生活中想要在經期進行豐胸，那我們就應該要了解一下經期的豐胸方法，然後在經期前3天進行豐胸。經期的時候可以吃一些木瓜以及銀耳以及紅棗等，都是可以促進雌激素分泌的，有助於胸部的發育。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。