胃不舒服可以吃什麼 胃不舒服可以吃什麼東西
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胃對人的重要不用言語,平時人要養成良好的飲食習慣,避免吃辛辣刺激、生冷的食物,儘量戒菸酒、濃茶、咖啡等傷胃的食物。那麼,胃不舒服可以吃什麼呢?接下來就一起來了解看看吧。
胃不舒服可以吃什麼
1、易消化的食物
易消化的食物如紫薯山藥粥、米糊、面片等食物,食用後不會加重胃腸道負擔,從而在一定程度上起到改善胃部不適症狀的作用。
2、麪條
麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏,同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽,千萬不要太鹹。
3、南瓜
南瓜中含有大量的維生素以及果膠,果膠的吸附作用非常的好,能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質,最後排出體外。另外,南瓜還能夠防治癌症,因爲它可以清除一些致癌物質,同時對於肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。
4、酸奶
喝酸奶能夠爲身體提供大量的蛋白質,這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復,所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外,酸奶進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害,因爲酸奶中含有大量的活性桿菌,這種物質能夠令身體保持一個平衡。
5、生薑
生薑常被用於調味品,但它也有很多益處。生薑可以促進血液循環,對抗炎症和刺激消化,還能減少體內自由基的產生,減少胃酸的含量。對於治療胃痛和噁心,生薑是最有效的自然療法之一。可以將生薑切成小塊泡茶或者直接咀嚼,但如果是容易上火的熱體質,就不建議食用,避免造成上火。
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