陽康復後可以喝酒嗎 陽康復後可不可以喝酒
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最近不少“陽過”的人,“陽康”了。大家開始恢復正常生活工作,有很多朋友問:“陽康”了能不能喝點酒來殺毒解饞?接下來就一起來了解一下吧。
陽康復後可以喝酒嗎
“陽康”後一個月內建議儘量不要喝酒。特別是“陽康”後15天內,堅決不要喝酒。一個月過後,可適量喝酒。雖然新型冠狀病毒肺炎好了,但身體仍然比較虛弱、抵抗能力低下,喝酒也不利於肺功能的恢復,喝酒以後可以導致支氣管痙攣,導致患者活動後胸悶、氣喘症狀明顯加重。喝酒還會對機體造成刺激,特別是會對胃黏膜以及肝臟造成刺激,影響正常消化吸收能力,導致出現消化不良、腹痛、腹脹、反酸等症狀。
陽康後可以吃什麼
1、魚肉
魚肉不僅含有大量的蛋白質,還含有豐富的維生素a、鐵和鈣等營養元素,能夠補益肝血、提高免疫力。因爲其纖維含量少、含水量高,所以口感軟嫩、利於腸胃吸收,對剛剛恢復的腸胃是最好的營養來源。
2、雞蛋
雞蛋是我們日常最常見的蛋白質來源之一,它含有豐富的卵磷脂,能夠給大腦提供營養,促進腦細胞活性程度,預防老年癡呆。此外,蛋黃中含有的固醇類、蛋黃素以及鈣、鐵、磷等微量元素不僅能補充身體消耗,還能參與身體的新陳代謝,加速身體組織修復。
3、海帶
海帶富含鐵元素,適當吃海帶,有助於身體健康,也可以吃其他含鐵的食物,主要以黑色食物爲主,比如黑豆,黑木耳等等,適當吃一些含鐵的食物,增強免疫力,有益健康。
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