經常喝無糖飲料對身體有什麼危害 經常喝無糖飲料對身體的危害
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
無糖飲料能產生甜味主要是其中含有人造甜味劑,這些添加劑本身含有很低熱量,但卻能讓人感受到強烈的甜味,甜度常常是普通糖類的上百倍使人幸福感倍增。那麼經常喝無糖飲料對身體有什麼危害呢?下面我們一起來看看吧。
1.心臟問題
無糖汽水也許聽起來比充滿卡路里的普通汽水要健康,但長期喝無糖軟飲料可能會讓心臟承受風險。每天都喝無糖汽水的人更易引發中風、心臟病。
2.腎臟問題
無糖汽水可能會對腎臟造成傷害。哈佛醫學院一項歷時11年的研究,對3,000多名女性進行調查,研究者發現,無糖汽水與腎功能衰退風險的成倍增加有關。當女性每天喝汽水超過兩罐的時候,她們的腎功能開始下降。研究者發現,腎功能衰退與喝普通加糖汽水無關,但懷疑與喝無糖汽水有關。
3.肥胖
無糖汽水並不能幫助減肥。德克薩斯大學健康科學中心的研究發現,一個人喝下越多無糖汽水,那麼其增重的風險就越高。每天喝2罐以上的無糖汽水,腰圍就會增加500%。
4.細胞損壞
無糖汽水含有一些很多普通汽水沒有的東西:防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對於汽水愛好者來說可是個壞消息。防腐劑與蕁麻疹、哮喘,以及其他過敏疾病都有關係。其後,很多公司都不再用苯甲酸鈉了。無糖可樂和無糖百事都用其他防腐劑(苯甲酸鉀)來代替。在英國,苯甲酸鈉和苯甲酸鉀都被食品委員會歸爲對皮膚、眼睛和粘膜有溫和刺激的刺激劑。
5.爛牙
無糖汽水pH值3.2,其酸性是非常強的(根據一份參考表,蓄電池酸液的pH是1,水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質,而且僅因爲它是無糖汽水,其酸性也沒有變低。密歇根大學的一名牙齒健康檢查數據分析人員說,每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴重的牙齒健康問題。喝汽水的人們通常更容易有爛牙。
6.生殖問題
有時,盛飲料的容器也是有害的。不管是普通還是無糖汽水,軟飲料的罐子都會塗有內分泌干擾物雙酚A(BPA),它與心臟疾病、肥胖、生殖問題都息息相關。
關於經常喝無糖飲料對身體有什麼危害的相關內容就爲大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
糖尿病病人可以喝無糖飲料嗎 糖尿病病人能喝無糖飲料嗎
喝運動飲料的危害
經常喝酒對身體有什麼影響 經常喝酒對身體的影響有哪些
碳酸飲料對牙齒的危害
害怕碳酸飲料對身體的危害?學會適度,拒絕肥胖和蛀牙
喝碳酸飲料有什麼危害 碳酸飲料的壞處
木糖醇的危害 吃木糖醇對身體的傷害
夏天喝冰水對身體有害嗎 夏天喝冰水對身體有什麼危害
喝碳酸飲料的危害
無糖飲料糖尿病可以適量喝嗎 無糖飲料糖尿病可以適量飲用嗎
碳酸飲料對孕婦的危害
糖尿病可以喝烏龍茶無糖飲料嗎 糖尿病可不可以喝烏龍茶無糖飲料
無糖飲料爲何會比有糖飲料危害更大?盤點無糖飲料7大危害
碳酸飲料對兒童的危害
經常低血糖有什麼危害 經常低血糖的危害
生氣對身體有什麼危害 生氣對身體的危害
糖尿病腎病可以喝無糖飲料嗎 糖尿病腎病能喝無糖飲料嗎
碳酸飲料對男人的危害
長期喝飲料有什麼危害
糖尿病對身體有什麼危害 糖尿病對健康的各方面危害
糖尿病可以喝無糖的碳酸飲料嗎 糖尿病可不可以喝無糖的碳酸飲料
糖尿病病人可以喝無糖的飲料嗎 糖尿病病人可不可以喝無糖的飲料
熬夜對身體有什麼危害 熬夜對身體有哪些危害
香菸對身體有什麼危害 香菸對身體有哪些危害
飲酒對人的危害有哪些 喝酒對身體有哪些不好
無糖可樂對身體有哪些危害 一天一瓶無糖可樂算多嗎
經常喝冰鎮啤酒對身體有什麼傷害
兒童喝飲料對身體傷害大
運動飲料可以經常喝嗎 運動飲料能經常喝嗎
碳酸飲料對骨骼有啥危害 喝碳酸飲料解渴嗎