蓮子心的功效與作用及食用方法 蓮子心的功效與作用
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
蓮子心可以補脾止瀉,對於脾虛所導致的腹瀉、腹脹的人,適當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼,適當食用蓮子心可以益腎固精。對於心神不寧、驚悸不眠的人,適當食用蓮子心有養心安神的功效。蓮子心可以泡茶、煎湯飲用,蓮子心味苦,可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起沖泡飲用。
蓮子心的功效與作用
1、可以治療便祕、清心火、解毒。
2、蓮子心中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
3、豐富的磷是細胞核蛋白的主要組成部分,可以幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成有重要作用。
4、蓮子心有養心安神的功效。
5、蓮子心苦寒,味苦,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
6、蓮子心中含生物鹼,可以降血壓。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便祕。
7、用蓮子心泡茶喝可以預防口舌生瘡。
蓮子心的食用方法
1、用蓮子心加一點鹽,水煎,每天晚上睡前喝,能夠促進睡眠。蓮子心煎水是很好的助眠食物。
2、蓮子心10克,水煎代茶飲,可以治療上火導致的症狀,如面部癤瘡,口乾鼻幹,面紅目赤,頭痛頭暈等。也可以將蓮子心和生地黃以2︰3的比例,煮沸15分鐘後取水代茶飲,可以養陰清火。
3、生地黃90克、蓮子心20克、甘草20克。把生地打成粗末,和蓮子心、甘草一起分成10份,分別裝入10個茶包袋。每次取1袋。沖人沸水,1分鐘後倒掉水。再次衝入沸水,燜10分鐘後飲用,可以反覆沖泡。可以調理陰虛失眠,適合失眠同時伴有手腳心發熱、睡覺出汗的人。
4、蓮子心30克、綠茶30克。兩種原料分成10份,分別裝入10個茶包袋。每次取1袋。沖人沸水,1分鐘後倒掉水。再次衝入沸水,燜5分鐘後飲用,可以反覆沖泡。有清熱排毒,預防舌尖長皰的功效。
五味子的功效與作用及食用方法 五味子的功效與作用
太子參的功效與作用及食用方法
決明子的功效與作用及食用方法
橙子的功效與作用及食用方法
蓮子粥的功效與作用
蓮子心的功效作用 蓮子心的營養價值
女貞子的功效與作用及食用方法
蓮子心對身體有什麼好處 蓮子心的功效與作用
菟絲子的功效與作用及食用方法
栗子的功效與作用及食用方法
車前子的功效與作用及食用方法 車前子的功效與作用
【蓮子的功效】蓮子的功效與作用 蓮子的功效與作用及食用方法
雪蓮子的功效與作用
菟絲子的功效與作用及食用方法 菟絲子的功效與作用
蓮子心的功效與作用
蓮子百合的功效與作用
鮮蓮子的功效與作用
蓮子的作用與功效 吃蓮子的好處
穿心蓮片的功效與作用
蓮子粉的功效與作用
蓮子根的功效與作用
車前子的功效與作用及食用方法
孢子粉的功效與作用及食用方法
穿心蓮的功效與作用 穿心蓮的藥用價值
蓮心茶泡水的功效與作用
蓮子心的功效與作用禁忌 蓮子心怎樣泡水喝最好
蓮子湯的功效與作用
韭菜子的功效與作用及食用方法
蓮子功效與食用方法
桔子的功效與作用及食用方法