煲什麼湯對肺好 對肺好的食物有哪些
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很多湯都對肺好,如:銀耳紅棗湯、川貝雪梨豬肺湯、胡蘿蔔排骨湯、翡翠南瓜湯。還有羅漢果杏仁豬肺湯,中醫認爲豬肺有補虛、止咳、止血之功效,可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症,所以日常但凡提到什麼潤肺止咳的湯水,豬肺湯便是上選。還有陳皮梨湯,雪梨味道甘甜,能夠潤肺涼心,陳皮則能以理氣燥溼,冰糖能潤心肺。
有哪些湯對肺好
1、陳皮梨湯
梨子是常見的清肺水果,雪梨味道甘甜,能夠潤肺涼心,而陳皮可以理氣燥溼,冰糖能潤心肺。這幾種食材湊到一起,是很適合在乾燥的季節喝的湯水。
2.銀耳紅棗湯
用大紅棗來熬湯,是很多女性朋友喜歡的喝法,在近幾年很是流行。用紅棗熬的湯不僅能補身體,還能幫助潤肺止咳。如果是感冒咳嗽的話,多喝一些紅棗熬的湯是非常有好處。
3、杏仁川貝燉瘦肉
可以把杏仁放在藥膳裏煮湯,養生效果是不錯的。杏仁川貝燉瘦肉能潤肺止咳和清熱化痰,特別適合患有慢性支氣管炎的患者喝,還適用於痰粘,或是乾咳的人羣。
4、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平,味道微苦,可以化痰止咳、和胃降氣,這是枇杷葉的主要功效。如果和蜜棗搭配煲湯,可以去掉其苦味,還可以化痰止咳,既有藥效,還可以當做日常飲食食用。
5、羅漢果金銀花湯
漢果金銀花湯有清熱去火、利咽止咳的作用,並且對於治療扁桃體炎和咽喉炎也有一定的效果。
我們已經知道煲這些湯對我們肺好,我們不妨來了解一下日常生活中有哪些潤肺食物。
對肺好的食物有哪些
1、蓮藕
蓮藕是生活中常用菜餚,可生吃、熬湯、清炒,具有補益氣血、滋陰潤肺等功效,所以對於肺氣虧虛有一定的作用。
2、山藥
山藥是中醫裏常用的補氣良藥,大家可能都知道山藥可健脾胃,促消化,但其實山藥還有養肺止咳的功效,所以也是養肺佳品。
3、麥冬
麥冬在中醫裏入肺、胃、心經,具有生津養陰,清新潤肺之功效,對於肺陰虛導致的鼻咽乾燥,痰少咽痛等症有一定的作用。
4、甘蔗
甘蔗性平味甘,在中醫裏有清熱生津、潤燥解毒的功效,在南方地區常配合荸薺熬湯或者熬成涼茶飲用,能起到化痰鎮咳、潤肺和中、清熱解毒的作用。
5、荸薺
荸薺肉脆味甜,是受很多人喜愛的水果,也是中藥之一,可生吃、榨汁,與甘蔗熬湯或涼茶,也有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等作用。
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