吃什麼食物解酒 吃什麼解酒最快
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西紅柿、酸奶、西瓜、香蕉、濃米湯、蜂蜜都可以解酒。喝新鮮西瓜汁也是不錯的解酒選擇,因爲西瓜汁能促進排尿,讓體內的酒精隨着尿液排出體外,同時也可以起到降溫作用,預防酒後發熱。在酒後吃幾根香蕉,也能夠增加血糖濃度,還能降低酒精在血液中的比例,達到解酒的目的。
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1、酸奶
酸奶能保護胃黏膜,延緩人體吸收酒精的時間,對酒後亢奮、緩解煩躁情緒十分有效,什麼東西解酒最快,酒後喝酸奶能解酒,酒前喝酸奶可提升酒量。
2、濃米湯
米湯裏富含的多種糖及B族維生素,有解酒、解毒的功效,酒後喝碗濃米湯能快速解酒。
3、豆腐
喝酒時吃幾塊豆腐,不僅可以解酒,還能促進酒精迅速排出體外。
4、蜂蜜
蜂密能促進酒精的分解吸收,減輕醉酒帶來的頭痛症狀,同時,蜂蜜還有安神催眠作用,喝酒後能吃上幾口蜂蜜,是再好不過的了。
長期喝酒的危害
1、無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。
2、大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3、過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
4、長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
5、過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。
6.、長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
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