喝啤酒會胖嗎 喝啤酒會不會長胖
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現在的人們大多數都非常的喜歡喝啤酒.不管是在有煩心事的時候,還是在 開心快樂的時候,喝多了有人就有疑問,啤酒喝了會長胖嗎?我們一起來了解一下。
只喝啤酒會胖嗎?一瓶350ml的啤酒內含143千卡的卡路里,等同於一個切片面包的卡路里。酒精被身體吸收後會被分解爲水及二氧化碳,提供能量,不會儲存在身體,所以啤酒不會直接引發肥胖症的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180,1杯紅酒的熱量爲160左右,而一杯白酒的熱量則是150了。
因而,只喝啤酒是不會發胖的,而且還有很多好處。首先啤酒由天然原料製作,屬於純天然飲料。可以解渴。啤酒有90以上都是水分,可以清火潤喉。提神。啤酒內的有機酸可以清新、提神。適量飲用啤酒可以緩解興奮及緊張,促進肌肉放鬆。
啤酒可以助消化。啤酒由大麥、醇類、酒花及多酚物質組成,可以促進胃液分泌,加強胃功能,增強消化吸收。利尿,啤酒中的鈉、酒精及核酸可以豐富血液供給,擴張動脈,加快身體的代謝活動。
啤酒更有利於減肥,由於啤酒內含的鈉、蛋白質及鈣都非常少,而且不含脂肪及膽固醇,可以有效抑制體重增長。護眼,啤酒內的維生素B族,比如維生素B12和維生素B2可以抵抗貧血,調節中樞神經。維生素B2還可以保護視力。
但值得注意的是,喝啤酒過量也會發胖。攝入酒精過多,酒精代謝後會產生一種叫乙酸的物質,也能夠加速身體合成脂肪,會使人變胖。
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