老年人缺鈣會怎麼樣 老年人缺鈣有什麼危害
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隨着年齡的增長,老人的身體各機能下降,身體鈣流失也開始越來越嚴重,所以老年人缺鈣這問題已成爲大多老人的一大困擾,而且缺鈣會爲老年人的健康帶來莫大的危害,那麼老年人缺鈣會怎麼樣?老年人缺鈣會有什麼危害?
1、缺鈣加速中老年人老化
中老年人由於飲食補鈣不足,導致血鈣低下,低血鈣就會自動刺激甲狀旁腺進行溶解骨骼,以補充血鈣地短缺。如果長期地低血鈣持續刺激甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素,就會導致甲狀旁腺功能亢進,無休止,無節制地溶解骨鈣。這樣一來,不僅使骨鈣更加空虛,而且大量地鈣不斷涌入血液,造成血鈣過高,大量地鈣就會沉積在人體地軟組織中,沉積在肌肉,血管壁,骨骼周圍等,最後造成肌肉鈣化,血管鈣化,腎結石,骨鈣增生等等。
2、骨質疏鬆
隨着年齡的增長,老年人的體力活動逐漸減少,吸收鈣的能力也隨之降低,如果膳食中鈣供給不足容易造成骨質疏鬆。輕度的骨質疏鬆,沒有明顯的自覺症狀不易察覺,嚴重者則出現腰背痠痛,身體活動受限、駝背、甚至發生自發性骨折。雖然大多數骨折不會導致死亡,但卻有很高的致殘性,特別是椎骨、髖骨和股骨頸骨折,將給老年人的生活造成很大影響。
3、關節病
關節部位可因缺鈣而致抗病能力下降,易患風溼及風溼性關節炎、關節積水;缺鈣還可繼發骨質增生於頸椎、腰椎、膝關節、足跟等部位。
4、缺鈣會導致神經,肌肉異常興奮
缺鈣使人失眠,脾氣暴躁,易怒,有時肌肉抽搐,腿抽筋,及時補充鈣,可使症狀減輕。
5、導致多種疾病
血液及細胞內鈣含量增多,導致鈣在血管壁和心肌、腎臟等軟組織中沉積,引起動脈硬化、高血壓、冠心病、結石、老年癡呆等老年性疾病以及惡性腫瘤等。
6、導致骨骼老化和牙齒鬆動
長期骨骼缺鈣會導致骨質疏鬆,骨質增生,骨髓變脆,骨質增生導致身體多處關節疼痛,僵化,骨質疏鬆,骨骼變脆則使中老年人很容易發生骨折,長期缺鈣,由於牙槽骨地吸收使牙齒鬆動,甚至導致牙齒過早脫落,缺鈣對於正在長個子地青少年,孕婦都有不良影響。
溫馨提示:建議老年人要堅持喝鮮牛奶,因爲牛奶裏含鈣量較高,晚上應加喝一杯牛奶,這樣既能安神又能有效地補鈣。
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