上廁所蹲着玩手機遊戲 竟不小心得了痔瘡
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痔瘡在我國是患病率很高的一個疾病,由於肛門部位靜脈曲張,局部形成淤血而造成的,痔是一種最常見、最多發的肛腸疾病,患病的時間不受年齡的影響,也與性別無關。
臨牀調查顯示,近50%成年人都會患此病。儘管痔瘡不是一個大病,但是會影響人們正常的生活健康。
痔瘡臨牀表現爲便血、痔核脫出,疼痛,瘙癢,肛門墜脹,然而痔瘡也分爲三種不同的類型,會有不同的表現。
內痔:
主要表現爲便後出血和痔核脫出。如廁接觸後,可以發現手紙上沾有鮮紅的血液,並且大便上也有紅色的血液。部分患者會伴有排便困難。
外痔:
主要表現爲肛門瘙癢,不舒服。部分患者會形成血栓性外痔,觸碰到會很痛的一個小疙瘩。
混合型:
就是內痔和外痔同時存在,那麼這兩者的症狀也都會出現,是治療起來最麻煩的一種。
1.長期憋便導致的腸管壓力和盆底壓力增加誘發痔瘡。
2.便祕或者腹瀉,導致排便異常。便祕是痔瘡的一個重要致病原,因爲排便不暢,影響盆腔靜脈的血液迴流,造成直腸靜脈叢的靜脈迴流受阻,引發了痔瘡,還會積累毒素。而腹瀉使腸道內肛門直腸充血,肛門括約肌鬆弛而引起痔瘡。
3.大便時間長。主要是由於大便時不專心,看報紙,玩手機,使肛門充血受力時間長,直腸內淤血,靜脈流動不暢引發了痔瘡。
4.工作或學習需要經常久坐的人,肛門括約鬆弛無力,會導致肛腸疾病。
5.飲食習慣不良,喝水少,纖維素,脂肪攝入不足,主食只吃精糧等會影響大便成分,導致排便難,有害物質多,引發肛門疾病。
6.其他的原因還有關於解剖學,遺傳等因素,相比主要的成因而言,更多屬於先天不可改變的因素。
1.用藥保守治療
得了痔瘡不要不好意思,發現了有相應的症狀,要及時去藥店買藥,採取內服和外敷結合的方式,外敷主要是軟膏,內服藥以消炎爲主。
2.醫院診斷治療
當發現自己肛周出現了比較嚴重的血栓、出血,疼痛,或痔核外脫難收回時,儘快去醫院診斷病情,採取手術或結紮等專業治療,可以早些恢復。
要知道即使治好了痔瘡,不注重生活習慣的改善,還是很容易再次復發的。所以我們日常生活中要儘量去做以下的事情。
多運動。做深蹲,和提肛運動,鍛鍊自己的肌肉力量,增加血液循環。
飲食搭配均衡,保證蔬菜,水果的維生素和纖維素攝入,主食上不要單一,雜糧和粗糧都是不錯的選擇。
晨起喝一杯水,幫助清潔腸胃,保護腸胃健康。
保持個人清潔衛生,注意肛周衛生,用溫水清洗。
注意休息,避免過度勞累。
當然還有重要的一條,上廁所不要玩手機!要專心,一心一意地上廁所。
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