用眼過度致全身疲勞,如何緩解眼疲勞
本文已影響7.87K人
本文已影響7.87K人
長時間用眼
看書或者看電腦會對眼睛造成傷害,在使用一段時間之後將眼睛的注意力從書本或者是電腦上挪開,朝更遠的地方看一些帶顏色的東西,最好是綠樹紅花之類的植物。這樣能緩解眼睛的緊張度,緩解眼疲勞。
用眼藥水緩解眼疲勞
市面上有很多眼藥水,更能各不相同,但是對於緩解眼疲勞,不建議使用更能性眼藥水,一般的緩解視疲勞的眼藥水就可以。使用時每隔2小時就滴一次,滴眼藥水的時候不要讓眼睛沾到藥水瓶口。
食療
有時候食物對於治療眼疾也是起到非常有效的治療效果,大家都知道胡蘿蔔有明目的效果,其實眼睛對於維生素和紅蘿蔔素的需求是很大的,平時多吃胡蘿蔔可以明目,治療夜盲症,對於眼疲勞也有很好的緩解效果。
玉米治療眼疲勞
玉米中含有大量的葉黃素的物質,對於緩解眼疲勞,保護視力有很好的作用,並且葉黃素還有自我修復的功能,眼睛疲勞了吃點玉米可以很好的修復確實的機能。
眼保健操
在用眼一段時間之後坐坐眼保健操也是非常不錯的選擇,按摩眼睛周圍的穴位,對於緩解眼疲勞也能起到很好的效果。
六款湯粥緩解眼疲勞
眼疲勞吃什麼東西會好 緩解眼疲勞喝什麼茶
眼疲勞用什麼眼藥水 眼睛疲勞用什麼眼藥水
如何緩解眼疲勞 青少年吃什麼好
如何緩解眼疲勞
眼睛疲勞如何按摩
如何緩解疲勞 趕走疲勞就靠它
眼疲勞吃什麼好 如何換季眼睛疲勞
緩解眼睛疲勞十方法
眼睛疲勞怎麼緩解 六種減緩眼睛疲勞的有效方式
眼睛疲勞吃什麼食物好 緩解眼睛疲勞的小妙招
眼睛疲勞了該怎麼緩解?
眼睛易疲勞吃什麼好 這些食物有助於緩解眼疲勞
眼疲勞如何護理 怎麼按摩緩解呢
用眼過度吃什麼好 6種緩解眼睛疲勞的水果
眼疲勞吃什麼東西好 4款食療緩解眼疲勞
眼睛一直感覺很累 如何緩解眼疲勞
八妙招緩解眼睛疲勞
緩解眼疲勞的小妙招
如何真正地去緩解眼睛疲勞?
吃什麼可以緩解眼睛疲勞 緩解眼睛疲勞多吃這些食物
眼疲勞了怎麼辦 如何緩解比較好
用眼過度太疲勞怎麼解決比較好
眼疲勞按摩圖解 眼睛疲勞按摩哪裏
眼睛疲勞吃什麼好 4種食物緩解眼睛疲勞
如何解眼疲勞去睏乏
眼睛疲勞過度怎麼緩解恢復
如何緩解疲勞 小妙招解決上班族疲勞
眼睛疲勞吃什麼食物好 緩解眼睛疲勞吃什麼好
四按摩法緩解眼疲勞