腹脹不消化 5招教你“消腹脹氣”
本文已影響2.24W人
適量做做運動
如果是因爲暴飲暴食造成的胃脹，腹脹，那麼就應該做點舒緩的運動，慢走，散步，做家務都是不錯的選擇，運動可以幫助加速食物消化，切不可躺着或者坐着，那樣會加重腹部脹痛。
吃些健胃片
爲了緩解腹脹不消化的症狀，可以適量吃些助消化的藥物。健胃消食片，山楂片，嗎叮嚀，都能有助加強胃動力。
酸性食物幫助分泌胃酸
偶爾積食不消化，可以吃些酸性的食物，例如山楂，橘子，檸檬，這些酸性食物能促進胃酸分泌，加速食物消化的進度。
助消化的果蔬
通常吃多了不消化，吃果蔬也能助消化。白蘿蔔，蘋果，獼猴桃，大麥茶都可以幫助消化，而且常吃這些食物對身體也特別有益。
日常保護腸胃
想要腸胃好，日常要注意養護：不吃生冷的東西，不抽菸不喝酒，避免熬夜，不暴飲暴食...做好以上幾點，腸胃健康，少生病。
精彩圖片
熱門精選
-
腹脹怎麼護理方式,腹脹的護理措施
-
腹脹氣快速排氣法按摩
-
肝炎會引起腹脹嗎 肝炎會不會腹脹
-
【寶寶消化不良腹脹怎麼辦】嬰兒消化不良腹脹怎麼辦
-
腹脹腹瀉發熱
-
突然脹氣腹痛怎麼辦
-
例假腹痛腹脹怎麼緩解 例假腹痛腹脹如何緩解
-
寶寶腹脹的症狀 寶寶腹脹的原因
-
肚子脹氣腹瀉怎麼回事 肚子脹氣腹瀉的原因是什麼
-
小腹墜脹是怎麼回事 小腹墜脹原因
-
洋蔥是順氣還是脹氣的 吃洋蔥腹脹怎麼處理
-
吃太飽怎麼快速消化 5招助你快速消化
-
腸道有氣會引起小腹墜脹嗎 腸道有氣會導致小腹墜脹嗎
-
吃飯不消化是什麼原因 吃飯不消化肚子脹怎麼回事
-
腹脹腹痛按摩哪個部位 腹脹腹痛需要按摩哪個部位
-
便祕腹脹痛怎麼辦 便祕腹脹腹痛怎麼治療
-
喝了啤酒肚子脹怎麼辦 學會7個小妙招，快速消除脹氣！
-
腹脹怎麼辦
-
趕走腹脹的七個妙招
-
腹脹吃什麼食物好 8種食物幫你緩解腹脹
-
腹脹艾灸什麼位置 腹脹可以艾灸嗎
-
白蘿蔔是脹氣的還是解氣的 腹脹氣能不能喝蘿蔔水
-
經常腹痛腹脹是什麼原因 經常腹痛腹脹是怎麼回事
-
剖腹產後胃脹氣怎麼辦
-
腸脹氣、右下腹疼痛
-
肚子脹氣如何快速消除
-
腹脹不消化怎麼辦
-
肚子脹氣如何快速消除 7妙招排氣效果好
-
孕期腹脹氣快速排氣法
-
孕婦腹脹怎麼辦 孕婦腹脹怎麼處理