膠原蛋白怎麼正確的補充
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比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分,且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限,因此,其過程比較冗長,效率也偏低。據膠原蛋白的權威機構認爲,適合口服的膠原蛋白應符合以下標準:1、 來源安全;2、 分子量小,3000道爾頓,人體易吸收;3、 活性在體內存留時間6小時以上;4、 純度高,服用量每天約8克純膠原蛋白;5、 結構與人體皮膚相類似。
主要用於填充深的皺紋,皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影,但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收,因此其功效只能維持半年至一年,而且少數人羣可能會出現過敏、感染等副作用。
這是目前最爲成熟和最爲有效的膠原蛋白補充方法,但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓),才能真正進入真皮層幫助修護肌膚,重建膠原蛋白層。
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