天然止痛藥,家裏居然都有儲備
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一、香蕉
香蕉在歐洲具有“快樂水果”的稱呼,這由於其中鉀元素的作用。而同時香蕉中還含有鎂元素。
當人體缺乏鎂元素的時候容易引起情緒的焦躁不安、易激動和反射亢奮,反之補充鎂元素則能產生鎮定的作用。它屬於一種神經傳導物質,可以讓肌肉放鬆下,緩解肌肉疼痛。
所以,當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候,可以選擇吃香蕉。另外,香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收,可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
一、香蕉
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所以,當身體出現肌肉疼痛、頭痛等情況時候,可以選擇吃香蕉。另外,香蕉的鎂元素還能促進鈣吸收,可以緩解中老年人的關鍵疼痛。
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