適合三伏天清熱解毒的飲品 三伏天清熱解毒喝什麼好
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
三伏天將至,天氣炎熱難耐,尤其南方夏季暑盛溼重,易傷脾胃,食慾變差。《千金要方》裏說:“夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣。”《養生論》裏也強調:“夏氣熱,易食菽(音shū)以寒之,不可熱也。”意思是,夏天儘管天氣熱,但要少吃苦味食物,多吃點辛味,這樣有助補益肺氣。夏季養生一定要注重清熱降火。下面就爲大家介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品,做法簡單,盛夏飲之清熱潤肺,味道清香宜人。
三花飲
顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。
野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。
以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸煩熱的作用。
需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者爲佳。
三鮮飲
取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘後取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。
薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。
做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。此外,夏天吃葷腥食物時,將食材用荷葉包裹,不但營養不會流失,荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。
三仙飲
取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛爲度,飲汁食豆。
土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。
這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛。
三伏天將至,天氣炎熱難耐,尤其南方夏季暑盛溼重,易傷脾胃,食慾變差。《千金要方》裏說:“夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣。”《養生論》裏也強調:“夏氣熱,易食菽(音shū)以寒之,不可熱也。”意思是,夏天儘管天氣熱,但要少吃苦味食物,多吃點辛味,這樣有助補益肺氣。夏季養生一定要注重清熱降火。下面就爲大家介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品,做法簡單,盛夏飲之清熱潤肺,味道清香宜人。
三花飲
顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。
野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。
以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸煩熱的作用。
需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者爲佳。
三鮮飲
取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘後取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。
薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。
做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。此外,夏天吃葷腥食物時,將食材用荷葉包裹,不但營養不會流失,荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。
三仙飲
取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛爲度,飲汁食豆。
土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。
這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛。
三伏天將至,天氣炎熱難耐,尤其南方夏季暑盛溼重,易傷脾胃,食慾變差。《千金要方》裏說:“夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣。”《養生論》裏也強調:“夏氣熱,易食菽(音shū)以寒之,不可熱也。”意思是,夏天儘管天氣熱,但要少吃苦味食物,多吃點辛味,這樣有助補益肺氣。夏季養生一定要注重清熱降火。下面就爲大家介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品,做法簡單,盛夏飲之清熱潤肺,味道清香宜人。
三花飲
顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。
野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。
以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸煩熱的作用。
需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者爲佳。
三鮮飲
取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加水煎煮10分鐘後取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。
薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。
做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。此外,夏天吃葷腥食物時,將食材用荷葉包裹,不但營養不會流失,荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。
三仙飲
取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛爲度,飲汁食豆。
土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。
這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛。
三伏天適合喝什麼茶 三伏天飲茶有什麼講究
清熱解毒的食物
三伏天中伏如何養生 三伏天中伏熱還是末伏熱
清熱解毒中草藥有哪些 什麼中藥泡水清熱解毒
春季養生吃什麼好 三款涼拌菜清熱解毒
三伏天哪一伏天氣最熱 三伏天哪一伏最潮溼
夏天喝什麼茶清熱解毒 夏季喝什麼茶好
吃什麼能清熱解毒食譜 清熱解毒的食譜有哪些
清熱解毒吃什麼中藥 清熱解毒中藥有哪些
三伏天適合鍛鍊身體嗎 三伏天適合什麼運動
喝什麼花茶清熱解毒
三伏天初伏中伏末伏哪個最熱 三伏天和秋老虎哪個更熱
三伏天一個伏是幾天 一伏二伏三伏哪伏最熱
三伏天哪伏最熱 過完三伏天就涼快了嗎
夏天喝什麼清熱解暑 夏天喝什麼湯清熱解暑
三伏天和秋老虎哪個更熱 三伏天爲什麼這麼熱
三伏天是幾月幾號 三伏天最熱是哪個伏天
三伏天是最熱的時候嗎 三伏天哪個伏天更熱些
清熱解毒片的作用有什麼 清熱解毒片有什麼作用
三伏天怎麼保養 三伏天熱的原因
【清熱解毒涼茶配方大全】清熱解毒的涼茶有哪些 夏天喝什麼茶清熱解毒
三伏天最熱的是哪幾天 三伏天哪幾天最熱
三伏天喝什麼茶消暑 三伏天適合喝什麼涼茶
三伏天從什麼節氣開始 三伏天最熱是哪個伏天
三伏天過後天氣還熱嗎 三伏天哪個伏最熱
三伏天最熱的是哪一伏 哪一伏最熱
三伏天過後還要熱多久 三伏天中哪一伏最熱
三伏天喝冷飲了怎麼辦 三伏天喝什麼
2021年三伏天具體時間 2021年三伏天熱不熱
2021年三伏天爲30天嗎 2021年三伏天熱不熱