三伏天初伏是什麼時間 三伏天要做些什麼
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
三伏天是一年中最熱的時候,出現在小暑與處暑之間,分爲初伏、中伏和末伏,那麼三伏中的初伏時間是什麼時候呢?
2021年7月11日-2021年7月20日。
三伏天的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的,因爲每個庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規定的時間是10天,從夏至後第3個“庚”日算起即爲初伏。庚日的“庚”字是甲、乙、丙、丁等10個天干中的第7個字,庚日每10天重複一次,由此推算今年三伏天初伏時間是7月11日-7月20日。
40天。
因爲每個庚日之間相隔10天,所以初伏、末伏規定的時間是10天,又因爲每年夏至節氣後的第3個庚日(初伏)出現的遲早不同,所以中伏的天數就有長有短,以至於有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的現象,今年三伏天共有40天,具體時間如下:
頭伏:7月11日-7月20日。
中伏:7月21日-8月9日。
末伏:8月10日-8月19日。
入伏後地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏後地面積累熱量達到最高峯,因此這時天氣也就最熱了。
另外,夏季雨水多空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多容易造成天氣悶熱,且七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱了。
1.入伏後空氣溼度增大,再加上持續的高溫,人體極易發生“中暑”現象,因此出門要隨身攜帶防暑降溫藥品,此外,生活起居規律,不熬夜,保證充分睡眠也是預防中暑的有效措施。
2.夏天出門記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好塗抹防曬霜。
3.夏天大量流汗會引起鹽分大量流失,所以要及時補充水分和鹽,補水湯茶飲料是個不錯選擇,不僅可生津提神、減輕疲勞,還能起到解暑的功效。
4.有利尿補水作用的瓜茄類果蔬是首選祛暑食物,此外,入伏飲食還要注意增加營養,食物以易消化爲宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽菸。
三伏貼爲什麼要在三伏天貼 三伏貼是每天都要貼嗎
三伏天時間表 三伏天艾灸的最佳時間
三伏天過後還要熱多久 三伏天中哪一伏最熱
三伏天和三九天是什麼意思 爲何在三九天和三伏天艾灸
2019三伏天從什麼時候開始 2019三伏天時間表
三伏天需要注意些什麼 三伏天需要天天艾灸嗎
三伏天哪伏最熱 過完三伏天就涼快了嗎
三伏天氣從什麼時候開始計算 三伏天是什麼意思
三伏天鍼灸有什麼好處 三伏天鍼灸最佳時間
年三伏天時間表 年三伏天是什麼時間
三伏天什麼時候結束 三伏天曬後背的好處
三伏天從什麼時候開始算 2021年三伏天具體時間
三伏天是農曆幾月 三伏天要吃什麼最好
年三伏天具體時間 三伏貼多少天
三伏天分爲哪三伏 三伏天分別是什麼
三伏天拔罐的最佳時間 三伏天拔罐有什麼好處
三伏天貼三伏貼時間 三伏貼可以在三九天貼嗎
什麼時間入伏 年三伏天具體時間
三伏天后是什麼節氣 2020年三伏天時間表
三伏天從哪一天開始 初伏吃什麼食物好