生活中常見的7種食物養髮護髮有奇效,你知道嗎?
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導入語:在大街上看到那些髮質烏黑柔順的長髮美女,總是忍不住投去嫉妒羨慕的眼神,如何才能讓自己也擁有這樣柔順烏黑的頭髮呢?接下來就爲大家推薦7種護髮養髮的食物。
容易掉頭髮的人一般缺乏維生素B6、維生素E、微量元素鐵和鋅。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫髮掉髮的良品。
少年白頭主要是黑素細胞分泌的黑色素減少,而黑芝麻中含有酪氨酸酶,酪氨酸酶可以促進黑色素的合成,使得白髮重現柔順烏黑。
牛肉含有豐富的蛋白質,鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體牢固地連結在毛囊中,同時頭髮的大部分營養來源於蛋白質,牛肉中豐富的蛋白質能很好的促進頭髮的健康生長。
豆類是獲取蛋白質和鐵的最佳食物,對於養髮護髮來說,黑豆更是不二選擇。
導入語:在大街上看到那些髮質烏黑柔順的長髮美女,總是忍不住投去嫉妒羨慕的眼神,如何才能讓自己也擁有這樣柔順烏黑的頭髮呢?接下來就爲大家推薦7種護髮養髮的食物。
秋季是吃核桃的最佳時節,核桃80%的脂肪爲不飽和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、維生素B1、B6等人體需要的微量元素,這些微量元素可以幫助修復頭髮,穩固毛囊,持續食用數月就能改善白髮,頭髮脫落等問題。
生薑具有抗氧化作用,將生薑搗爛取其汁液,待頭髮洗淨後塗抹於髮尾受損處,可以達到修復毛糙髮尾的作用。用生薑水清洗頭髮還可以有效治李頭皮屑問題,是養髮護髮良品。
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