四種抗衰老的美容顏食物 常吃成爲凍齡美女
本文已影響9.2K人
本文已影響9.2K人
抗衰老食物之堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
抗衰老食物之海帶
海帶是一種常見的海洋食品。在各大超市和市場都有賣的。海帶富含鐵元素,可以防治缺鐵性貧血,使人膚色紅潤美麗,並能防治缺鐵性禿髮;含有豐富的碘,能防““粗脖子”病,還能促進新陳代謝,使人體組織的更新速度加快,人也顯得年輕而精神煥發。
抗衰老食物之鮮棗
鮮棗,含有大量VC,它能有效的抗氧化,再使皮膚保持彈性的同時,還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。
抗衰老食物之豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中,含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,在保持您皮膚豐潤飽滿的同時,還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用,早在兩千多年前的漢代,名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載:“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用,“令少婦食之,能防衰抗老。”
女性抗衰老 多吃這些顏色的食物
女人常吃什麼可以養顏 女人常吃這些食物抗衰老
女性常吃的幾種食物呵護卵巢抗衰老
吃什麼護膚美白 8種食物祛斑抗衰老
多吃這些食物能美容抗衰老,你吃了嗎?
抗衰的老食物有哪些 6種食物讓你越吃越美麗
女性食用金銀花可以美容抗衰老
女人常吃這9種食物可美容
黃豆美容抗衰老 3款自制豆漿滋補美顏
女人抗衰老的食物 抗衰老最好的食物
玉米汁竟有這功效 女人常喝美容抗衰老
秋季吃哪種穀物美容養顏 美容養顏的穀物
女人吃這幾種食物能有效美容養顏
經期吃什麼美容養顏 10種食物抗皺護膚
蘆薈美容護膚抗衰老
吃什麼水果美容抗衰老
女人吃什麼可以抗衰老 5種抗衰老食物
女人美容養顏吃什麼 10種食物美白排毒
四種抗衰老中藥與食物
茶葉的美容功效與作用 抗皺養顏防衰老
氣功可以美容養顏嗎 常練習可駐顏抗衰
飲食能延緩衰老嗎?十種食物美顏抗衰老
防衰老吃什麼 最佳保養容顏的美食
女人吃什麼抗衰老美顏 4種黑色水果效果好
女人抗衰老食物 8種最便宜抗衰老食物
女人美容養生的食物 美容養顏吃什麼比較好
美容養顏可以常吃這9種食物
養顏花粥美味抗衰老
春季養生美容吃這抗衰老
女人吃什麼水果對皮膚好 多吃8種水果美容養顏抗衰老