夏季喝什麼排毒養顏
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
如果人的身體排毒不暢,就容易增加肝臟的排毒壓力,營養師建議,常喝果蔬汁,有助於潤腸排毒,保護肝臟,還能提升新陳代謝,幫助瘦身,那麼夏季喝哪些果蔬汁可以排毒養顏呢?
1、胡蘿蔔汁
夏季經常喝些胡蘿蔔汁,可能振奮我們的食慾,增加對外界有害物質的抵抗力,從整體上改善我們的身體狀況,千萬不要小看了胡蘿蔔汁,它可以加強我們的造血功能,減輕胃潰瘍的症狀,對於哺乳期的媽媽來說,每天喝些胡蘿蔔汁,乳汁的質量也會更高。
2、黃瓜汁
黃瓜汁中有豐富的糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,可以促進新陳代謝,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇,同時可以清除血液中的一些有害物質。
3、西瓜汁
說起夏季,怎麼能沒有西瓜汁的陪伴呢,西瓜汁含有豐富的維生素C,果糖,葡萄糖,蔗糖,氨基酸,蘋果酸和礦物質等等營養物質,是夏季清涼消暑,排毒美容的最佳飲品之一。
4、西紅柿汁
西紅柿汁中有大量的檸檬酸和蘋果酸,可以改善機體的整體新陳代謝水平,促進胃液的產生,加強對油膩食物的消化,而且,它含有維生素C非常豐富,而維生素C又是一種強大的抗氧氣物質,可以幫女性美白抗衰老製作西紅柿汁時,可以調些蜂蜜喝,口感會更好。
5、蘋果汁
蘋果汁所含的營養既全面又易被人體消化吸收,而且吃起來沒有過多的食用禁忌,其中的黃酮類化合物與多酚化合物一起有抗癌作用,多吃蘋果又能增進記憶、提高智能,有止瀉與通便的雙重功效,同時,又能降低血壓。
6、桃汁
桃子可以用來治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺結核引起的乾咳、咳血等不適症狀,可養陰生津、補氣潤肺;其中的含鐵量較高,可以用來改善缺鐵性貧血,促進血液循環,讓膚色更紅潤。
7、梨汁
梨汁,清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰,可以用來改善熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,其中豐富的B族維生素,可以增加心肌活力,降低血壓,果膠則能促進消化、通利大便。
溫馨提醒:喝水排毒是最快的排毒方式,水可以稀釋毒素,隨着體內代謝循環,水會帶走一些有毒物質,每天8杯水養成習慣,女性要把喝水當做化妝品、包包一樣來熱愛。
喝淡鹽水能夠排毒養顏嗎
女人喝水放什麼好 加這些排毒養顏
女性如何排毒養顏 女性排毒養顏的方法
夏季上火長痘怎麼調理 8種食物爲你排毒養顏
榨什麼果汁最排毒養顏
用什麼泡水喝排毒 冬天用它泡水喝排毒養顏
秋天吃什麼排毒養顏 秋天排毒養顏的食物有哪些
女人吃什麼食物最排毒養顏?這個時間段排毒養顏很重要!
喝什麼茶排毒養顏淡斑
排毒養顏喝什麼茶比較好 女性必看
夏季女人常吃這幾種食物 有利於排毒養顏
女人喝什麼茶美容養顏排毒
女人泡什麼喝排毒養顏 女人喝茶的誤區
喝什麼茶可以排毒養顏 女性必知
吃什麼排毒養顏祛痘
排毒養顏喝什麼花茶效果好
排毒養顏茶怎麼喝 都有哪些呢
女人春天喝什麼茶排毒 7款排毒養顏茶不容錯過
喝什麼茶養肝護肝 五種茶排毒養顏
排毒養顏喝什麼粥效果最好
祛痘排毒吃什麼 排毒養顏藥膳
吃什麼排毒養顏祛斑
女人喝什麼茶養顏美容 女性喝這些茶排毒養顏效果好
如何護膚 排毒養顏喝什麼好
冬季排毒養顏的保養方法有哪些
什麼食物排毒養顏效果好 6大養顏排毒食物
用什麼泡澡排毒養顏
秋季喝什麼湯排毒 八款排毒養顏湯推薦
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
夏季女性喝什麼茶潤膚養顏