長痘痘不能喝牛奶嗎
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我們日常的飲食對於皮膚的影響是很大的,特別是本身膚質比較敏感的人更要注意飲食。其中如果長痘痘了話,是要減少喝牛奶的。那麼究竟是不是這麼一回事呢?
長痘痘不能喝牛奶。
牛奶中含有大量的蛋白質,喝牛奶,特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌,堵塞毛孔而長痘痘。大量喝牛奶會導致熱量攝入過多堆積成脂肪而刺激長痘痘。
如果是長痘痘,還需要喝牛奶的話,要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶,適量的喝少許淡奶是可以的。這是因爲全脂或加糖的牛奶會刺激油脂分泌而加重痘痘。
牛奶具有很好的美白潤膚作用,但是如果是經常用牛奶美容護膚的話也容易長痘痘。特別是使用牛奶做面膜敷臉沒有沖洗乾淨的話,很容易殘留堵塞毛孔而長痘痘。另外牛奶中營養豐富,經常使用還容易使肌膚營養過剩出現脂肪粒等。
喝牛奶長痘痘的話,首先要避免用手去摳、擠、抓痘痘,保持皮膚的乾爽潔淨,同時可以在飲食上多吃蔬菜水果,多補充體內維生素,減少脂肪、刺激性食物的攝入。另外可以配合使用祛痘產品消除痘痘。
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