經期噁心怎麼辦 5個小妙招快速緩解
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月經是我們每一個女性朋友的一種正常的生理反映,很多女性在月經期間會出現一些不必要的反映 ,痛經,嘔吐。這是很多女性朋友都在關注的一個問題,那麼,經期噁心怎麼辦呢?
如果你是因爲生理期疼痛引起的噁心感,可以利用熱水袋熱敷下腹部,幫助舒緩肌肉痙攣和疼痛,這能幫助減少刺激胃液分泌,減少噁心。
生薑具有舒緩噁心的作用,很適合用來治療生理期或是懷孕期間的噁心。你可以將生薑切片泡熱水飲用,或是直接咀嚼生薑片。
如果你是因爲偏頭痛引起的噁心感,可以服用2片維生素C和2片鎂,有助於舒緩你的偏頭痛和噁心。維生素C可以減輕炎症,鎂可以放鬆肌肉。
洋甘菊茶具有鎮定的效果,可以幫助你放鬆肌肉,減輕生理期間的肌肉痙攣,並讓你放鬆,減少你的腹痛和偏頭痛。
月經是我們每一個女性朋友的一種正常的生理反映,很多女性在月經期間會出現一些不必要的反映 ,痛經,嘔吐。這是很多女性朋友都在關注的一個問題,那麼,經期噁心怎麼辦呢?
月經期間飲用咖啡因飲料除了可能引發偏頭痛的噁心感之外,還可能會導致水分流失,造成更多生理期的不適。因此,最好避免飲用咖啡因飲料。
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