女人如何避免過早的長皺紋
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人都會變老,不長皺紋那才奇怪,但是早早的長皺紋是一件非常痛苦的事情,特別是女人:皺紋似乎在對女人叫囂着:喂,你老啦。而且,你是否感覺到,皺紋的產生是如此的自然,它悄然而至,無聲無息得可怕。那麼該怎麼辦呢?今天就分享給大家。
避免揉眼睛、做鬼臉,長期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產生皺紋的確誇張,但是,皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛,拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位,容易產生皺紋。
少吃甜食,《英國皮膚病學雜誌》上發表的一項研究,長期吃甜食會讓我們的皮膚皺紋變多。這是因爲糖分會粘在皮膚蛋白上,特別會粘在皮膚的膠原蛋白(細膩皮膚)和保持彈性的蛋白(彈力纖維)長期下來會悄悄的影響我們的皮膚,讓皮膚逐漸鬆弛,皺紋漸多。所以,爲了不長皺紋,儘量遠離甜食。
多喝水,人都是水做的,特別是女人,中醫認爲水液爲津液,津液散佈於體表能溫潤肌膚,若津液大量流失,皮膚就會呈現缺水乾燥的狀態,久而久之就會出現皺紋。所以乾性肌膚特別容易長皺紋與斑。皮膚含水量在10%~20%最合適。所以,千萬不要等到口渴了再喝水,那時身體已經嚴重缺水啦。而且不要喝碳酸飲料哦,那可不是水!都是甜蜜素,添加劑,不但不補水,還會帶走水分。
不要熬夜,熬夜會讓我們的皮膚暗沉,毛孔粗大,失去光澤。這是因爲睡眠不足,導致肝臟功能低下,氣血也就不足,皮膚得不到氣血滋養,臉色容易變得暗黃,皺紋也就自然而然地來了。睡美人,睡好美容覺是第一重要的事情。23-3點是皮膚代謝的最好時間,而且熬夜再補覺是補不回來的!
不要趴着睡, 睡覺的姿勢會影響頸部皺紋,仰面平躺着睡覺可以防止或減輕頸部皺紋,而經常趴着睡覺,會壓迫面部肌膚,皺紋也會更容易增多。特別是中午午休的時候,更不要趴着睡覺,醒來看看是不是一側的皺紋加深了。
最後就是要選擇使用有抗衰,抗皺功能的護膚品,當然中草藥提取的最值得信賴。使用含有“肽”的護膚品:肌肽、棕櫚酰五肽、乳香精華、燕麥精華、都是含有珍稀駐顏成分,能夠幫助我們提升肌膚彈性、撫平細紋,修復肌膚,並且可以促進肌膚新生,緊緻肌膚。如果可能搭配含有多糖類修復細胞的精華類護膚品,那效果就更出衆了。
補充說明:肽是介於氨基酸和蛋白質之間的物質。氨基酸的分子最小,蛋白質最大,兩個或以上的氨基酸脫水縮合形成若干個肽鍵從而組成一個肽。多個肽進行多級摺疊就組成一個蛋白質分子。蛋白質有時也被稱爲“多肽”。肽是精準的蛋白質片斷,其分子只有納米般大小,腸胃,血管及肌膚皆極容易吸收。所以選擇一款物有所值的護膚抗衰產品也是非常重要的!
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