三伏天可以去溼氣嗎 三伏貼祛溼貼哪裡
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三伏天裡很多人都會通過貼三伏貼來預防疾病,那麼三伏貼可以去溼氣嗎?
三伏天是一年中氣溫最高的時段,再加上三伏天面板腠理比較疏鬆,更有利於寒氣和溼氣的排放,對體內有溼氣和寒氣的人來說,這是祛溼氣、排寒氣的最佳時期。
這個時間段也是“冬病夏治”的最好時間。抓住這個好時機,不管是溼氣重的人、體寒的人、或是體質差的人;或是咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎反覆發作的人;還是經常容易關節痠痛的人,都可以利用這個時機,祛溼排寒、調理體質,讓身體變得更加健康。
位置:前胸頸部正中線上
主治:咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等。
位置:前胸兩乳頭連線的重點
主治:胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等
位置:背部第3胸椎棘突下
主治:肺經及呼吸道疾病,如肺炎、支氣管炎等。
位置:第四胸椎棘突下,肩胛骨內側,一壓即疼。
主治:咳嗽,氣喘,肺癆等。
配方:威靈仙、防風、生川烏、草烏、馬錢子、白芥子、黃芪、延胡索、甘遂、細辛、肉桂各等量混合研為細末,加生薑汁調和。
取穴:大杼、命門、身柱、曲池、足三裡、外關、陽陵泉。
治法:將前上藥共研成細末,使用時將藥末加入鮮薑汁調勻備用。於夏季三伏天進行敷貼,然後將藥餅放於曲池、足三裡、外關、陽陵泉等穴,外加膠布固定,約兩小時,區域性面板灼辣,發紅而未起水泡時除去。每伏貼一次,三年為一個療程。
中醫認為,大暑天氣雖熱,但人體容易為暑、溼、邪所侵,營養學家也對此進行過深入研究,結果顯示,羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天,人體內積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時排出體內毒素,極有益健康。
不過,“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人,並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”,別隨意嘗試。
中醫認為,姜是助陽之品,於是自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除溼、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、闢腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以,許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
三伏天裡很多人都會通過貼三伏貼來預防疾病,那麼三伏貼可以去溼氣嗎?
1、貪涼:冰激凌等生冷食物吃太多會導致體內寒氣增加,給“溼邪”入侵創造機會。
2、睡眠差:很多人喜歡熬夜,從中醫角度來說,睡眠不足就是脾虛的症狀,表明體內溼氣過重。
3、穿得少:“只要風度,不要溫度”很容易讓“溼邪”侵入身體。
4、老坐著:久坐會使人供血不足,加重乏力和肌肉痠痛,影響溼氣的排除。
5、喝大酒:啤酒燒烤是很多人喜歡的消暑方式,但別忘了酒助“溼邪”,儘量少碰。
6、不通風:不注意房間的通風,潮氣自然加重。
7、對著空調吹:從外面一身汗回來或者在運動後,對著空調使勁吹涼風,溼氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體,損傷陽氣。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
8、不吹乾頭髮就睡:夏天時人洗澡特別勤,有的人頭髮溼漉漉的就坐在空調屋裡,甚至頭髮不吹乾就睡覺,導致“溼邪”在不知不覺中入侵身體。
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