丹蔘能減肥嗎 減肥期間可以吃丹蔘嗎
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
很多女性對於自己身材要求比較高,有人說中藥丹蔘具有減肥瘦身的效果,也有很多女性買來嘗試,那麼究竟丹蔘能減肥嗎?
丹蔘並無減肥功效。
丹蔘味苦,性微寒,具有活血、祛瘀、生新、通經等功效,可以用於治療血瘀所致的月經不調、閉經痛經、胸痺心痛,心煩不眠等症,並無促進脂肪代謝的作用,所以丹蔘並不具有減肥的功效。
可以的。
丹蔘雖然沒有減肥的功效,但是每100克丹蔘僅有282大卡的熱量,1.3克脂肪,與體重的增多或者減少並無明顯的相關,所以如果是病情需要,在減肥期間也是可以吃丹蔘的。
服用丹蔘時用量不宜過多,因為丹蔘的活血作用較強,大量服用丹蔘可能會導致消化道出血,一般丹蔘的藥用量為10-15克,若是作為疾病的治療,建議諮詢醫生,在醫生的指導下根據自身情況用量。
一般情況下,建議病情好轉後即停用丹蔘,不建議長期服用,因為長期服用丹蔘會導致體內血鉀降低,引起四肢無力、麻木、腹痛、噁心等不適,建議服用丹蔘期間可以適量進食含鉀高的食物,如:橘子、芹菜、花生等。
如:阿司匹林、華法林等,因為丹蔘同樣具有抗血小板聚集的作用,與這類藥物同服會加強療效,可能會導致區域性出血。
丹蔘與藜蘆的藥效相反,兩者一起吃可能會產生毒副作用,人體服用後可能會引起不適反應,不利於身體健康,所以建議服用丹蔘期間避免服用藜蘆。
材料:粳米100克,丹蔘15克,大棗10克,紅糖適量。
1、將丹蔘放入砂鍋中。
2、加入清水,煮30分鐘左右,濾渣取汁。
3、在藥湯中放入大棗、粳米。
4、繼續煮30分鐘左右,直至粥熟。
5、加入紅糖,攪拌均勻。
6、再煮5分鐘左右即可。
7、每日早晚各食1次。
1、將丹蔘磨成細粉。
2、取丹蔘5克左右放入杯中。
3、加入溫水調勻,服下即可。
4、也可直接將丹蔘粉放入口中,用溫水送服。
5、一天兩次。
很多女性對於自己身材要求比較高,有人說中藥丹蔘具有減肥瘦身的效果,也有很多女性買來嘗試,那麼究竟丹蔘能減肥嗎?
大多數人都知道要想減肥,應該少吃油炸食品,豬肉、蛋糕等熱量及脂肪含量高的食物,但是減肥不僅僅是要從食物上減少熱量及脂肪的攝入,也要從運動方面來消耗過多的脂肪,如跑步、游泳、瑜伽、減肥操等都是不錯的運動減肥選擇,但是一定要堅持下來哦。
丹蔘粉晚上能吃嗎 丹蔘粉什麼時候吃最好
【減肥可以吃黃桃嗎】減肥能吃黃桃嗎 減肥期間可以吃黃桃嗎
人蔘果可以減肥嗎 減肥能吃人蔘果嗎
丹蔘粉哪種人不能吃 丹蔘粉的功效和作用
丹蔘能與菊花一起泡嗎 丹蔘泡茶的最佳搭配
體質弱的人能喝丹蔘嗎 什麼人不能食用丹蔘
山楂和丹蔘可以一起泡酒嗎 山楂丹蔘酒可以防治冠心病嗎
人蔘果減肥期間可以吃嗎 吃人蔘果會發胖嗎
丹蔘熱性還是涼性的 丹蔘體質寒的人能吃嗎
經常喝丹蔘有什麼副作用 丹蔘片哪些人不能吃
丹蔘蜂蜜的作用與功效 丹蔘蜂蜜能一起吃嗎
牡丹花茶可以減肥嗎
丹蔘可以泡酒嗎 丹蔘泡酒有什麼功效
丹蔘哪五種人不能喝 丹蔘有什麼副作用
吃黨蔘會長胖嗎 減肥期間能吃黨蔘嗎
人蔘果減肥期間可以吃嗎 人蔘果熱量怎麼會那麼高
丹蔘可以泡酒嗎 丹蔘泡酒的功效作用
丹蔘和黨蔘一樣嗎 丹蔘和黨蔘的區別
丹蔘能和紅糖一起喝嗎 丹蔘紅糖的作用功效
減肥的人可以吃海蔘嗎 海蔘有減肥的效果嗎