梳頭按摩穴位中醫養生方法
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中醫認為,經絡遍佈人的全身,內外上下,臟腑器官的互相聯絡,氣血的調和,都要靠這些經絡傳導。而通過梳頭,疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。
人的氣血靠經絡而通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。而人的頭頂有“百會穴”,就是經絡直接彙集頭部或間接作用於頭部而得名。而春天梳頭非常符合春季養生之要求,因為梳頭能通達陽氣,宣行鬱滯,疏利氣血,清利頭目,當然也就能強身壯體了。
春季梳頭也是有講究的。第一要全頭梳,不論是經頭中間還是頭兩側,都應從額頭的髮際開始,一直梳到頸後的髮根處,每個部位起碼梳50次以上方有效果,上限以自己感覺舒服為準。
二是時間以早晨為佳,因為早上是人的陽氣升發之時。
三是用牛角梳、玉梳、木梳最為好。除梳頭外,配合揉搓按摩腳部的湧泉穴、太沖穴更好;若有頭痛,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的湧泉穴、三陰交穴等。
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