痰溼血瘀體質有什麼表現 痰溼血瘀可以吃山楂嗎
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春天到了之後,身體上老是有一些不得勁,具體是哪些不舒服,也說不上來,昨天去了一趟中醫院,醫生給我把了脈,然後跟我說,我是痰溼血瘀體質,然後給我開了一些藥,我不是很懂這些,請問痰溼血瘀體質有什麼表現呢?
痰溼和血瘀是中醫九種體質之一,九種體質一般不會單獨出現,常一起出現,痰溼血瘀體質就是既有痰溼體質的症狀又有血瘀體質的症狀,具體表現如下:
痰溼體質常見體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌體胖大,舌苔白膩,發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀。
痰溼體質的發病傾向:易患消渴、中風、胸痺等,對梅雨及溼重環境適應力差。
血瘀體質常見面色晦黯,面板粗糙呈褐色,色素沉著,或有紫斑,口脣黯淡,舌質青紫或有瘀點,脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。
血瘀體質的發病傾向:易患症瘕(症:結塊有形,固定不移,痛有定處;瘕:結塊無常,時聚時散,痛無定處)、痛症及血證。
可以適當的吃一些。
山楂是常見的水果,吃起來味道酸爽可口,營養價值也比較高,在新鮮山楂中含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質,食用後對身體好,而且山楂入藥,中醫認為:山楂性微溫、味酸甘,歸脾、胃、肝經,適當的吃一些山楂能起到活血化瘀的作用,血瘀的人群適當的食用一些可以起到調養體質的作用,不過山楂對痰溼的作用不大,如果想發揮更好的效果的話,可以將山楂搭配陳皮一起泡水喝,中醫認為:陳皮具有降逆化痰的功效,經常將陳皮和山楂一起泡水喝,對痰溼血瘀體質的改善有一些的促進作用。
建議少吃。
鴨肉是常見的肉類食物,在鴨肉中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分,一般人群適當的食用一些有增進營養的作用,但是鴨肉性質偏寒,食用後不利於痰溼體質的養護,因此,建議痰溼體質者少食鴨肉。
痰溼體質的人宜養成良好的飲食習慣,忌食肥、甘、厚味、生冷之物;戒菸酒;平時可以吃點生薑;每天攝取足量的蔬菜、水果等富含膳食纖維、維生素的食物。
可以適當的拔火罐。
拔火罐是中醫養生療法,大部分人群都可以進行,拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成區域性瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法,痰溼體質的養護主要以燥溼化痰為主,從功效上來說,痰溼體質是可以進行拔火罐的,但是注意,一次性不要拔太長,也不要太頻繁的拔罐,以免損傷元氣。
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