艾葉泡腳有什麼作用與功效 艾葉泡腳能加涼水嗎
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昨天在外面的時候買了一些艾葉,說起來已經有很久沒有用艾葉泡過腳了,以前用艾葉泡腳,感覺腳很舒服的,請問艾葉泡腳有什麼作用與功效呢?下面一起來看看吧!
艾葉是一種植物,也入藥,在中醫裡面,艾葉是溫性中藥,藥性溫和,具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效,艾葉可以飲服,外用時可以將艾葉用來泡腳,艾葉溫辛,再加上熱水的幫助,浸泡的時間長了,有促進氣血執行的作用,對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善,在中醫醫理上來說,用艾葉泡腳還具有較好的溫經散寒作用,對人體健康也具有好處。
在中醫裡面,艾葉入肝經,有理起止血的功效,將艾葉用來泡腳,可以促進血液流通,緩解因血脈不通所致的疼痛病症,女性經期的時候常有痛經等不適,痛經的時候可以在晚上用艾葉泡泡腳,艾葉活血,對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用,還具有一定活血止痛的作用,有助於緩解經期不適。
現代人的精神壓力大,艾葉的氣味芳香,聞起來非常的舒服,可以緩解情緒,而且,艾葉的性質溫和,用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區,從而使身體的神經放鬆,若是用艾葉泡腳的時候自己用手按壓腳部穴位的話,能夠暢通經脈,使身體徹底放鬆,有助於壓力舒解。
如果是在晚上的時候用艾葉泡腳的話,還能起到很不錯的安神助眠的作用,艾葉性質溫和,熱水舒緩,用艾葉泡腳能夠促進機體血液迴圈,驅除腳部的疲勞感,在泡腳的過程中還可以放鬆身心,幫助入睡,如果是因為手腳冰涼不能很好入睡的人用艾葉泡腳後,有改善睡眠的效果。
若水溫過高的話,可以加一些涼水來調節水溫。
艾葉泡腳是一道常見的泡腳方劑,艾葉泡腳有兩種加工方式,一種是將艾葉用沸水煮開,這樣艾水濃度比較高,還有一種是將艾葉放在沸水或者熱水中進行浸泡,無論是哪一種,如果腳進去的時候覺得水溫過高的話,可以往裡面加入一些涼水來調節水溫,等水溫不燙的時候將腳放進去泡一泡即可。
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