茯苓熬水喝能治失眠嗎 茯苓和什麼搭配治失眠最好
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茯苓是一味比較常見的中藥,而且具有很多的功效,那麼茯苓熬水喝能治失眠嗎?茯苓和什麼搭配治失眠最好?
能夠起到一定的輔助作用。
茯苓是一種生長在松樹根部的真菌,性味甘淡,具有利水滲溼具有養心安神,健脾益氣的功效,對於心神不寧、心悸、失眠多夢等精神方面問題有一定的治療作用,適用於脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症,對於失眠症狀具有一定的輔助作用,一般可以用用茯苓泡茶喝,也可以配合歡皮泡水喝,能緩解失眠,但是最重要的還是需要放鬆心情,才能夠輕鬆入睡。
最好是搭配酸棗或者是合歡皮。
茯苓具有利水健脾、養心安神的功效,如果想增強安神的效果的話,一般可以選擇與酸棗或者是合歡皮一起搭配,因為酸棗對於心神不寧、嚴重失眠、入睡難、抑鬱、焦慮及燥動症患者有一定的緩解作用,能夠對於神經中樞起到一定的鎮靜作用,而合歡皮同樣具有治療心神不安、憂鬱、不眠、的作用,所以三者一起搭配的話,對於治療失眠的效果非常好。
茯苓可以與酸棗仁一起搭配泡水喝。
酸棗仁具有鎮靜神經中樞的作用,所以對於失眠具有一定的緩解效果,與茯苓一起搭配的話,可以一起泡茶作為飲品,還可以配上枸杞一起泡茶飲用。
由於茯苓塊是比較硬的,所以建議打成粉與酸棗和枸杞一起泡,先把茯苓粉泡好之後,然後再加入酸棗枸杞,這樣跑出來的茯苓粉才能夠充分的溶解。
不能。
茯苓是屬於一味中藥,如果長期飲用的話,是會有一定副作用的,由於茯苓具有利尿的效果,所以長期飲用,可能會造成排水過多的情況,對於腎虛的人來說,可能會加重腎虛的情況,而且還有可能導致水電解質不平衡的情況,所以不建議長期服用。
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