溫灸的功效與作用 溫灸的方式和注意事項
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溫灸是生活中常見的一種養生方法,深受人們的喜愛和歡迎,那麼溫灸的功效與作用?溫灸的方式和注意事項是什麼?
溫灸主要是用陳艾等藥材製成的,融入數位中藥、藏藥合制而成,火柔而溫,滲透力極強,能溫經散寒,以火攻邪,中醫認為人體正常生命活動,有賴於氣血的作用,氣血不足、執行不暢就容易衰老生病,因此適當的進行溫灸對人體是具有好處的。
要知道溫灸療法所用的藥艾,具有芳香走竄的特性,燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味,能夠快速的開通人體的經絡,加速人體的氣血迴圈,具有一定行氣活血的作用。
溫灸療法補益強身,可以幫助激發人體免疫系統功能,促進新陳代謝,強內通外,因為具有特殊的純陽之性,能使人陽氣足,精血充沛,固體強身,增強人體消化、迴圈、排洩的作用。
溫灸本身就是生活中常見的一種養生保健法,經常進行可以幫助增強人體抵禦細菌以及微生物的能力,從而可以增強人體的體質,有利於人體適的身心健康。
去藥店買回艾條,然後將點燃的艾條對準穴位,距面板3-5釐米進行薰灸。以區域性有溫熱感而無灼傷為宜,一般每處灸5-7分鐘,至面板紅暈為度。第一次施灸可以將中指、食指分開放在穴位兩側,通過手指來感覺區域性受熱的程度。
將艾條點燃端先在選定的穴位薰灸,距離面板3釐米,至區域性有灼熱感時,在此距離做平行往復迴旋施灸,以區域性潮紅為度。
一般用艾柱,為一次使用劑量的“小艾條”。施灸時,用薑片、蒜片、食鹽、附子餅等間隔物將艾炷與面板隔開。
適宜人群:寒性體質、體弱者、陰虛陽亢、邪熱內盛者。
禁忌人群:熱性體質、經期女性、高熱以及大飢大飽者。
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