艾葉生薑能天天泡腳嗎 艾葉生薑泡腳的方法和用量
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艾葉是一種植物,歷史悠久,既可以外用也可以內用,但由於有小毒性,所以現在一般都是外用,泡腳就是一種既方便又有效的方法,那艾葉加上生薑能夠用來天天泡腳嗎?
不建議天天泡。
艾葉能夠驅寒除溼,生薑也具有驅寒的作用,將艾葉和生薑一起用來泡腳能夠起到事半功倍效果。但是艾葉生薑泡腳不能天天泡,因為艾葉生薑泡腳會將上焦的虛火和寒火往下引,天天泡的話可能會出現頭部的供血不足,會使人出現頭暈目眩的情況。
對於體質虛寒的人群來說,可以每週泡1-2次,每次20分鐘左右即可,在泡腳的同時還可以喝一杯溫開水或者生薑紅棗水,在幫助補充體內津氣的同時又能驅除寒氣。
對於體質正常或者體質燥熱的人群,不建議經常用艾葉泡腳,偶爾泡一次即可,不然可能會出現身體不適的情況。
艾草的用量並不是越多越好,適量即可,用量過多的話可能會出現頭暈頭疼的情況。取一小把艾葉或者純艾條的四分之一,大約50克左右,撕碎後加入到泡腳桶裡面,再加入洗淨切好片的生薑,倒入滾燙的開水,待冷卻至40度左右就可以泡腳了。
注意泡腳的水溫不能太高,以免燙傷腳部的面板;泡腳的時間也不可太長,以免身體出現不適。
1、大便呈黑色:用艾草生薑泡腳後有些人可能會發現排出的大便呈黑色,而且大便次數和量增多,那是因為艾葉能夠促進人體的新陳代謝,加速了體內垃圾毒素的排出。
2、出大量的汗:出汗也是排出毒素重要的一個途徑,用艾草生薑泡腳後可以加速體內的血液迴圈,可能會出現大汗淋漓的情況,垃圾毒素也能隨著汗液排出,注意要及時喝一些溫開水來補充水分。
1、心腦血管疾病:艾葉和生薑都能促進體內的血液迴圈,再加上在高溫的條件下,會加速頭部的血流流向足部,對於患有心腦血管疾病的人群來說可能會出現頭部缺血的情況。
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