大杼準確位置圖和作用 大杼的準確位置視訊
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不正確的坐姿,過度的頸椎,會使得頸肩部位的督脈,足太陽膀胱經經氣受阻,同時使得整個部位的大杼穴氣血不通,引起肩頸疾患,經常按壓大杼,使這個穴位氣血流通了,能很好的緩解各種頸椎疾病,那麼大杼準確位置是在哪裡?具體作用又有哪些呢?
大杼穴在人體背部,當第一胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
簡便取穴:
1.正坐低頭或俯臥,於第1胸椎棘突下,先取陶道穴,旁開1.5寸處即是大杼穴。
2.正坐低頭,或是俯臥,雙手墊於胸前,屈頸,從頸背部交界處椎骨的高突,即第7頸椎向下推1個椎體,即第一胸椎,從其棘突下緣旁開2橫指,按壓有酸脹感處,即為該穴。
大,多的意思,杼,在古代指織布的梭子。“大杼”的意思就是膀胱經水溼之氣在此處穴位吸熱後迅速上行,此處穴位的物質是膀胱經背俞各穴吸熱上行的水溼之氣,至本穴後雖散熱冷縮為水溼成分多的涼溼水汽,但在本穴位進一步吸熱脹散,並化為上行的強勁風氣,上行之氣中水溼猶如支部的梭子一樣向上穿梭,故而得名。
大杼穴是足太陽膀胱經和手太陽小腸經的交會穴,是又為八會穴中“骨”的會穴,是人體背部非常重要的穴位,該穴有疏通太陽經氣,散寒止痛的作用,可以幫助改善頸肩背肌肉的痙攣及疼痛,還能有效治療頸肩胸腰骨關節疾病,經常對該穴進行按摩可以強筋骨,清邪熱,幫助緩解肩周炎,肩部痠痛,頸椎痛等病症。
1.正坐,頭微微向前俯,雙手舉起,掌心向後,食指和中指併攏,其他手指彎曲,並越過肩伸向背部。
2.將中指的指腹放在頸椎末端最高的骨頭尖(第七頸椎)下的棘突下方,食指指尖所在位置。
3.舉手抬肘,用中指的指腹按壓,每次左右兩側穴位各按揉1-3分鐘,或者兩側穴位同時按壓。
不正確的坐姿,過度的頸椎,會使得頸肩部位的督脈,足太陽膀胱經經氣受阻,同時使得整個部位的大杼穴氣血不通,引起肩頸疾患,經常按壓大杼,使這個穴位氣血流通了,能很好的緩解各種頸椎疾病,那麼大杼準確位置是在哪裡?具體作用又有哪些呢?
以中指或拇指指腹按壓大杼和曲池穴各3-5分鐘,力度以產生酸脹,微痛感為宜,或用按摩槌輕輕敲打兩穴各3-5分鐘,每日按摩1-2次,堅持按摩,可以緩解風熱感冒所致頭脹痛,咽喉紅腫疼痛,咳嗽等症。
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