春捂養生吃什麼?春不捂好易宮寒,嚴重者或致不孕
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宮寒,就是子宮過於寒冷。
臨床分析,造成宮寒的原因比較多,一方面與人的先天體質有關,有些女性平時就怕冷,手腳容易發涼,就易出現宮寒。
不過現在臨床統計表明,導致宮寒更主要的原因是不良生活方式,如愛吃冷飲、貪圖涼快,或是為了美麗經常穿露臍裝、露背裝、冷天穿衣單薄等。
子宮是女人體內最怕冷的器官,一旦受到寒冷刺激,容易因寒冷邪氣的侵襲而出現宮寒。
特別是在寒冷的冬天和乍暖還寒的春天,保暖工作沒做好,很容易造成宮寒。
宮寒對於女性的影響很大,輕者會出現月經異常、下腹寒冷、性慾減退等症狀;嚴重者還可導致排卵不正常、受孕困難,甚至不孕不育等。
春天早晚溫差大,女性一定要注意滋陰保暖。
如果經常衣著單薄,就很容易引發生殖系統疾病。
除了小心防寒之外,日常生活中還可以通過多吃補氣暖身的食物達到滋補效果,例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,多攝入富含熱量和鐵、碘含量比較高的食物,如牛奶、巧克力、動物內臟、牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、黑木耳等,這樣可以提高人的禦寒能力,對預防宮寒很有幫助。
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