不宜冬天熱水泡腳的人群 最傷身的泡腳方法
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冬季天氣寒冷,這個時候適宜泡腳養生,熱水泡腳是冬季養生的妙招,但是你知道嗎有些人是不宜冬天熱水泡腳的,下面我們就來了解下哪些人不適合在冬天用熱水泡腳。
不宜冬天熱水泡腳的人群
1、靜脈曲張或血栓患者
腳部靜脈曲張的人用熱水泡腳,會有腿部腫脹、沉重的感覺,這是因為腳部溫度升高使得血管更擴張。因此,靜脈曲張患者泡腳後,應把雙腿抬高以助血液迴流。
2、糖尿病患者
糖尿病患者發生神經與血管病變後手腳對溫度的感覺日漸不靈。正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不出來,因此容易以過熱的水泡腳造成燙傷。其一旦被燙傷,若沒處理好,可能導致足部感染、潰爛,嚴重的還會造成截肢。
3、心臟病和低血壓患者
本身有心臟病或低血壓的患者平時即可能有頭暈現象,熱水泡腳太久,可能導致心臟與大腦缺血缺氧而增加發病危險。
4、學齡前兒童
學齡前兒童的表達能力和對熱水承受力不如大人,大人覺得溫度適宜小孩未必能承受得了。所以,7歲前的孩子還是不適宜泡腳。
最傷身的泡腳方法
1、中藥泡腳
很多人用中藥泡腳一兩次,發現作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長的,所以中藥泡腳需要堅持一段時間,才能看到明顯的效果。
2、中藥翻煲多次反覆泡腳
不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟垃圾桶太浪費,所以他們會把中藥翻煲多次,其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放,如果再煲第三次,那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
3、泡腳時間過長
泡腳時間越長越好這個想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡40分鐘即可,40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時間太長容易冒大汗,汗液流失過多對心臟是有損害的。
4、泡腳水太燙
很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水,他們認為溫度高,對促進中藥成分的吸收和血液迴圈方面有幫助。其實這是錯誤的,因為40度左右為人們比較適應的溫度,過高的溫度,會燙傷面板,而且血液迴圈一下子太快的話,導致血液上衝,反而引起不適,甚至出現虛脫。
不宜冬天熱水泡腳的人群就為大家介紹到這裡了,此外還為大家介紹了最傷身的泡腳方法,希望能對你有所幫助。
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