寶寶吃益生菌的注意事項
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益生菌是一種活菌製劑,它可以促進體內菌群平衡,增強腸道抵抗力,對於有腹脹、腹瀉、便祕等消化不良的寶寶大有裨益,但在吃益生菌時有以下幾個注意事項。
衝調含有益生菌的奶粉或製劑,要注意使用溫開水(37℃以下)給寶寶服用,沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。
益生菌不要與任何藥物一起服用,尤其不能與抗菌素同時服用,因為廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。如果同時服用某種藥物,必須間隔2小時以上。如果你的寶寶要服用麻疹糖丸,在服用前後一週停止服用益生菌。
專家表示,益生菌一般不建議長期服用,寶寶的腸道在不斷髮育,良好的腸道應該自己調節菌群平衡,在寶寶一切正常時,沒有必要吃。益生菌只是在失調的情況下幫助寶寶建立正常的系統。而且,母乳餵養的寶寶,一般無需額外補充益生菌,因為母乳餵養本身就是有菌餵養過程。
一般出生3個月後的嬰幼兒即可開始逐漸補充一些含有益生菌的乳製品。益生菌的最佳服用時間是空腹,益生菌在胃停留時間短,可以快速到達腸道而定殖。可用37°溫開水沖泡,與熱飲、熱食隔開30分鐘服用。
益生菌是一種活菌製劑,它可以促進體內菌群平衡,增強腸道抵抗力,對於有腹脹、腹瀉、便祕等消化不良的寶寶大有裨益,但在吃益生菌時有以下幾個注意事項。
益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖,益生菌的發酵產物等成分;所以在補充益生菌的同時,應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品,就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖,如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。
益生菌的儲存溫度應是在低溫,4℃至7℃。因為益生菌是活菌,不能挨凍也不能受熱,最好放置在冰箱冷藏室最下部。另外,益生菌對生產工藝要求比較高,購買時要選擇有信譽的廠家。
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