坐月子注意事項,坐月子要避開5大陋習
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
現在已經進入了三伏天,氣溫動不動就飆升到三十七八度,如果不吹空調或風扇,在屋裡坐著都容易滿頭大汗。但在中國人的觀念裡,月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭髮、碰冷水、吃生冷食物,更不能外出吹風受涼,不然就會給身體留下後遺症。但是,傳統坐月子觀念,適合現在人們的生活嗎?
老人都說月子期間不能吹風,主要是怕“產後風”。實際上,“產後風”多是由於過去接生時無法全面消毒導致的破傷風感染,現在已經非常罕見。
可是,這家人為了怕產婦得所謂的“月子病”,在暑夏季節,堅持高溫天氣不開空調、風扇,還讓產婦穿長袖長褲,躺在床上捂著被子,妨礙了體溫的散發從而導致中暑。
建議:
1. 暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫在28℃左右為宜;
2. 可常用乾毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣、床墊。
在古代,因為衛生條件有限,流傳著坐月子不能洗澡的老規矩。實際上,哺乳是“重體力活”,產婦在哺乳期間會汗溼衣物,加之溢乳和會陰部惡露的汙染,不洗澡反倒為細菌、病毒提供了繁殖的溫床,易誘發感染。
因此,產婦在月子期間要注意清潔身體,勤換內衣。
建議:
1. 產後最初幾天要勤擦身,洗澡時建議採用熱水淋浴,不要洗盆浴(沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗,這樣可以防止髒水流進陰道);
2. 洗完頭髮後要馬上吹乾;
3. 時刻注意保暖,只需避免著涼即可;
4. 每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。
很多產婦在產後的頭幾天裡過著“食之無味”的生活,因為老規矩說,飯菜內放鹽會影響下奶,所以只能吃“白食”。
實際上,只喝白水、吃白飯,幾天下來人就會全身乏力,這在醫學上叫低鈉綜合徵。產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會發生這種情況。
鹽中含有鈉,人體缺鈉會出現低血壓、頭昏眼花、噁心嘔吐等不適症狀,而且由於產婦出汗多,更應該保持攝取定量的鈉。
建議:產後吃鹽只要注意適量就沒有問題。
按照老規矩,月子裡是絕對不能看書、看電視、做針線活的,更不要說用電腦、玩手機了。
實際上,經歷了妊娠和分娩,產婦產後身體虛弱、各器官都處在脆弱階段,確實需要多休息,眼睛也是如此。少用眼、多睡眠,對增加乳汁分泌、增強抵抗力都有好處。
但也沒必要走極端、完全禁止,否則什麼娛樂活動都沒有,容易引起產婦的心理疾病,如產後抑鬱等。
建議:
1. 在玩電腦、手機或看書的時候,要科學用眼,每次時間不宜超過半小時;
2. 使用電腦時,應該保持適宜的距離。
現在已經進入了三伏天,氣溫動不動就飆升到三十七八度,如果不吹空調或風扇,在屋裡坐著都容易滿頭大汗。但在中國人的觀念裡,月子中的女性至少40天不能洗澡、洗頭髮、碰冷水、吃生冷食物,更不能外出吹風受涼,不然就會給身體留下後遺症。但是,傳統坐月子觀念,適合現在人們的生活嗎?
產婦在產後體質較虛弱,許多產婦在月子期間很少下床活動,甚至飯菜都得端到床上吃。實際上,這樣做弊大於利。
產後及早下床活動,不僅有利於下肢血液迴圈,有助於惡露及時排出,還能使腹肌得到鍛鍊。如果是順產,產婦當天就可以下地稍微走動;若是剖腹產,術後一兩天也可下地,不過要避免猛地坐起。
建議:即使行動不便,也要經常在床上活動活動自己的下肢,避免發生靜脈血栓。
產婦坐月子“熬著”是陋習 臥房需要通風
坐月子注意事項 七個常見誤區不要犯
剖腹產坐月子的注意事項
坐月子注意的事項有哪些
坐月子要注意這些飲食習慣
冬天坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡要注意什麼
夏季坐月子的注意事項,否則落下病根,痛苦一生!
夏天坐月子注意事項
三伏天坐月子的注意事項 三伏天坐月子的好處
坐月子可以吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜一定要注意這些
【坐月子注意事項大全】女人坐月子的注意事項 女人坐月子要注意什麼
冬天坐月子注意事項
夏季坐月子的注意事項
坐月子可以敷面膜嗎 坐月子敷面膜一定要注意這幾點
坐月子可以吃水果嗎 傳統坐月子習俗科學嗎
秋天坐月子注意事項
坐月子注意事項
坐月子的注意事項有哪些
孕婦夏季坐月子注意事項 這樣做可以避免中暑!
起底月子行業亂象 坐月子一定要注意這些事
特發性白斑有什麼症狀,是不是白癜風
女人養顏美容吃什麼保健品好 女人養顏美容吃哪些保健
吃完鴨肉可以吃西瓜嗎 吃完鴨肉嫩不能吃西瓜
陰囊溼疹會影響精子質量嗎 陰囊溼疹影響生育嗎
腳面上裂帶有紅斑是艾滋病嗎 腳面上裂帶有紅斑是否是
治療神經性耳鳴有什麼好辦法 治療神經性耳鳴有哪些好
印度六歲男孩長30釐米尾巴 或因脊柱疾病造成
藏紅花和枸杞可以一起泡嗎 哪種人不適合吃藏紅花
五個健康習慣延壽十年
要想治療好白癜風需要患者多認識其病因
黴菌性陰道炎可以治癒嗎 黴菌性陰道炎能治癒嗎
化療和放療哪個傷害大 化療和放療哪個傷害比較大
春筍和冬筍的區別 春筍和冬筍哪個好吃
天熱少動愛喝飲料致腎結石高發 多喝水可預防
銀屑病不停的復發能治好嗎