嬰兒輔食胡蘿蔔粥怎麼做
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胡蘿蔔是很常見的食材之一,含有豐富的維生素A和其他營養物質,對促進寶寶的視力發育及身體發育有好處。很多寶媽都是把胡蘿蔔做成粥給寶寶當輔食,那麼胡蘿蔔粥怎麼做呢?
食材:胡蘿蔔1根,大米50克,少量的食鹽。
做法:先把大米淘洗乾淨,加水熬煮成粥;把胡蘿蔔洗乾淨切成小塊後放入料理機中,加適量的水打成泥;然後把胡蘿蔔泥加入到熬煮好的白米粥裡,攪拌均勻,再加入少量的食鹽,轉小火煮沸即可。
適合寶寶月齡:適合6個月以上的寶寶食用。
食材:大米50克,胡蘿蔔半根,瘦肉50克。
做法:先把胡蘿蔔和瘦肉清洗乾淨,胡蘿蔔切成小丁,瘦肉剁成碎末;然後把大米清洗乾淨放入鍋中,再把胡蘿蔔丁、肉沫一起放入高壓鍋裡,加適量的水熬煮成粥即可。
適合寶寶月齡:適合8個月以上的寶寶食用。
食材:鮮蝦3只,胡蘿蔔半根,大米50克,少量的食鹽。
做法:將鮮蝦清洗乾淨取肉,把肉切成碎末,把胡蘿蔔洗乾淨切成小丁;然後把大米淘洗乾淨,取一鍋水煮沸,然後加入大米,再次煮沸之後加入蝦肉和胡蘿蔔,開大火熬煮,待煮沸之後再轉用小火熬煮30分鐘至熟,最後加入少量的食鹽拌勻即可。
適合寶寶月齡:適合1歲以上的寶寶食用。
食材:菠菜20克,胡蘿蔔半根,大米50克,少量食鹽,少量水。
做法:先把大米淘洗乾淨熬煮成粥,然後把菠菜和胡蘿蔔分別清洗乾淨切碎,菠菜焯水撈起備用,再在另一鍋內倒入適量的水,將胡蘿蔔倒入鍋中煮至爛熟,最後胡蘿蔔和菠菜倒入煮好的粥中,加入少量食鹽攪勻即可。
適合寶寶月齡:適合6個月以上的寶寶食用。
胡蘿蔔是很常見的食材之一,含有豐富的維生素A和其他營養物質,對促進寶寶的視力發育及身體發育有好處。很多寶媽都是把胡蘿蔔做成粥給寶寶當輔食,那麼胡蘿蔔粥怎麼做呢?
食材:山藥小半根,胡蘿蔔小半根,大米50克,少量食鹽。
做法:將山藥清洗乾淨去皮切成小丁,胡蘿蔔洗乾淨切成小丁,大米淘洗乾淨放入鍋中,然後把山藥丁和胡蘿蔔丁一起放入鍋中,加適量的水熬煮成粥,胡蘿蔔和芍藥要熬至爛熟,最後加入少量食鹽攪拌均勻即可。
適合寶寶月齡:適合8個月以上的寶寶食用。
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