第二胎奶水少怎麼辦
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很多媽媽生完一胎後,奶水非常充足,寶寶常常吃不完,但到二胎寶寶了,奶水卻非常少,有時甚至沒有,那麼第二胎媽媽奶水少怎麼辦?
寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長,從而增加乳汁的分泌,保證二胎寶寶有充足的奶水。
二胎媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時配合下面的按摩方式,能幫助媽媽乳汁分泌。
環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。 螺旋形按摩:手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。 指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
二胎媽媽要多與寶寶肌膚接觸,寶寶對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,在每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,寶寶不願再吸時,媽媽要用吸奶器吸空,這有利於乳汁的再產生。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不良的狀態,自然會影響正常的乳汁分泌,所以二胎媽媽要多補充營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等,同時,多喝一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。
很多媽媽生完一胎後,奶水非常充足,寶寶常常吃不完,但到二胎寶寶了,奶水卻非常少,有時甚至沒有,那麼第二胎媽媽奶水少怎麼辦?
二胎媽媽哺乳時常會在餵奶時感到口渴,這是正常的現象,所以媽媽在餵奶時要注意補充水分,多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等,水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
二胎媽媽分娩後,在生理因素和環境因素的影響下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,而哺乳期的媽媽在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少,奶水自然就少了。
二胎媽媽在哺乳期內,一定不能亂服藥,因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等,導致媽媽奶水少,所以哺乳期媽媽生病,一定在醫生的囑咐下服藥。
二胎媽媽夜間哺乳常常休息不好,而睡眠不足會影響奶水量,使媽媽奶水減少,所以哺乳期的媽媽要注意抓緊時間休息,保證充足的睡眠,不能使自己太勞累。
很多媽媽生完一胎後,奶水非常充足,寶寶常常吃不完,但到二胎寶寶了,奶水卻非常少,有時甚至沒有,那麼第二胎媽媽奶水少怎麼辦?
原料:醪糟、雞蛋、白砂糖。
做法:把雞蛋打入碗內,攪均勻,備用;將適量水燒開,放入醪糟,水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內;再次等水沸騰出鍋,加適量的白砂糖即可。
原料:豬蹄兩個、花生小半碗、姜5片、鹽少許。
做法:鍋中放入冷水,水開後將豬蹄放入,用開水略煮一下撈出;砂鍋中倒入開水,將焯好的豬蹄放入鍋中,放入薑片,大火煮沸後改小火燉1.5小時;加入花生再小火燉1.5小時即可,出鍋前撒少許鹽調味。
原料:木瓜1個、燕窩2瓶。
做法:木瓜洗淨,從上邊1/3處橫著切開,挖淨中間的籽;把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中,蓋上上邊那1/3部分當蓋子,放在盤中;放進鍋中,大火開鍋後轉小火蒸35-40分鐘,晾涼些即可食用。
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