孕婦能吃枸杞嗎
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大家都知道枸杞是一種滋腎明目的補藥,很多朋友都喜歡用枸杞泡水喝,但對於孕婦來說是否也可以食用一些枸杞達到滋陰補腎的效果呢?
枸杞中含量最多的就是枸杞多糖,它對於延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血有著特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖,還含有脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C、類胡蘿蔔素、鉀、鈉、鈣、鐵、銅、錳、鋅、硒等眾多物質。
雖然枸杞的營養價值極高,又是滋陰補腎的佳品,但對於孕婦來說,多吃枸杞不僅起不了很好的滋補作用,反而會因為枸杞的溫熱作用,引起胎動,導致孕婦流產,所以不建議輕易食用枸杞,孕婦需要食用枸杞一定要根據具體情況而定。
孕婦如果需要食用枸杞,不建議沖水喝,沖水喝對於孕婦來說營養價值不大,建議用煲湯的方式(例如:雞湯、鴨湯等)給孕婦食用,並且煲湯時間不宜過長,孕婦每天食用的枸杞量不能超過十粒,否則會導致血熱,孕婦可能會出現流鼻血的症狀。
如果孕婦有胃寒症的時候,不要食用枸杞,枸杞本身屬於散熱之品,會刺激孕婦胃部,加重孕婦胃病;如果孕婦有腹瀉的症狀,也不要食用枸杞,枸杞有通便的作用,腹瀉的孕婦食用枸杞會加重孕婦的症狀。
大家都知道枸杞是一種滋腎明目的補藥,很多朋友都喜歡用枸杞泡水喝,但對於孕婦來說是否也可以食用一些枸杞達到滋陰補腎的效果呢?
雖然不建議孕婦食用枸杞,並不代表孕婦完全不能食用,在特殊情況下可以諮詢專業醫生食用枸杞。如果身體健康的孕婦,不建議食用枸杞滋補,只要注意適當休息,調整正常生活規律,平衡飲食即可。
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