吃牛油果的最佳時間 牛油果孕婦可以吃嗎
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吃牛油果的最佳時間是什麼時候?牛油果孕婦可以吃嗎?牛油果是熱性還是寒性?針對這些問題,下面一起來了解一下!
牛油果最好飯後食用,最好別晚上吃,否則容易長胖。
白天時間段內飯前或飯後半小時皆可。飯前吃可減少食物攝入,飯後吃促消化、預防便祕。就季節來說,夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間。
孕婦是可以吃牛油果的。
牛油果中含有豐富的葉酸,這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷,還能成年人患癌症和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。
牛油果應該是屬於偏熱性水果,但沒有明確的中醫典籍有相關記載,因為牛油果是近代以來我國引進的水果。
根據中醫理論對熱性水果的定義是熱量高、糖分高的水果,但牛油果屬於高熱量、低糖分的水果,可以說不屬於完全的熱性水果。另外根據現代醫學研究,牛油果適合溼熱體質、陰虛體質人食用,而不適宜陽虛體質人食用,故此可推斷牛油果偏熱性。
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