孕婦能吃花椒嗎
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很多女性在懷孕時期食慾有所下降,但是又想補充營養,在食物中新增一些調味品,增加食慾,花椒是生活中常用的增香去腥的調料之一,但是孕婦能吃花椒嗎?
孕婦不能吃花椒。
在懷孕階段,很多食物都不能食用,尤其是調味料需要注意,很多人認為調味料食用量很小,沒影響,這是個嚴重的錯誤觀點,花椒就是這樣的調味料,孕婦食用危害多多。
花椒屬於溫熱性的調味料,在食用之後會增加體內的熱氣,孕婦是上火的高發人群,這與懷孕期間的熱性體質有關,食用花椒等辛辣刺激性的熱性食物很容易出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍以及糞便乾燥引起便祕等上症狀。
花椒具有一定的小毒性,毒性物質能通過胎盤屏障,直接作用與胎兒,食用過多可引起胎兒死亡;並且花椒還具有刺激子宮興奮的作用,食用之後促進子宮收縮,在孕早中期容易引起流產。
很多孕晚期的婦女對食物不是很講究,開始食用花椒等辛辣調味品,殊不知對產後的泌乳有嚴重的影響,花椒具有回奶功效,在孕後期食用可影響產後的正常泌乳,嚴重影響嬰幼兒的正常飲食,不得已時只能吃米粉、牛奶等,容易出現嬰幼兒營養不良。
1.孕期體質比較熱,因此,孕期不可食用大熱、辛辣刺激的食物,以免出現上火。
2.孕期需要注意營養均衡,建議孕婦每天食用食物的數量超過15種以上,葷素搭配。
3.孕婦在特殊時期還需注意補充葉酸和鈣質,確保身體健康和胎兒正常生長髮育。
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