過期妊娠怎麼預防
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過期妊娠是指妊娠超過42周卻仍未分娩者,對胎兒的危害較大,容易出現子宮內缺氧,甚至發生胎死宮內的情況,那具體過期妊娠怎麼預防呢?
在懷孕停經後2個月,應該去醫院產檢,並且整個孕期要定期產檢,懷孕28周後每兩週1次產檢。懷孕36周後堅持每週1次產檢。按時產檢,能及時發現胎兒在宮內的異常,也能明確孕婦是否各項身體指標正常。
12小時內胎動少於20次甚至10次,就說明胎兒已經出現異常,如果此時已經確定是過期妊娠,應及時引產。自測方法:早中晚各一次,每次1小時,3小時胎動數之和乘以4,總和少於10次則說明胎兒缺氧,應及時就醫。
如果預產期超過一週還沒有分娩特徵(分娩的徵兆是規律宮縮、見紅、破水),要去醫院檢查,然後讓醫生根據胎兒大小、羊水多少、胎盤成熟程度來診斷是否過期妊娠。
雖然醫學並不能直接說明過期妊娠和孕婦的體質、孕晚期的運動有關,但多數產科醫生認為,產前的適量運動對順利生產非常有幫助,因此只要孕期滿37周,且產檢顯示孕婦和胎兒一切正常,那麼孕婦就應該開始堅持做催產運動,以幫助順利生產。
(1)每天堅持散步半小時以上。
(2)緩慢上臺階,如果喘得厲害或是出現宮縮,則停止。
(3)盤腿坐下,腳掌相對,以訓練骨盆腔,幫助生產。
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